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牛奶|風濕病吃什么好？

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牛奶|風濕病吃什么好？

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牛奶|風濕病吃什么好？
人們經常出現一種對身體有傷害的病 ， 尤其是能夠影響到病人生活上的病風濕 ， 這種病看起來不是很起眼但后果也是很嚴重的 ， 那么風濕病患者吃什么好呢？
【牛奶|風濕病吃什么好？】1. 高蛋白 。 類風濕關節炎病人長期慢性消耗 ， 常有底熱肌肉萎縮、貧血等癥狀 ， 以及蛋白質不足 ， 全身骨質疏松等 ， 故應增加優質蛋白質 。 每周吃2-3次魚類蛋白質 ， 可改善血管彈性和通透性 ， 增加尿鈉排出 ， 從而降低血壓 。 多吃肉、蛋、奶、和豆類食品 。

2. 高維生素 。 風濕病患者要多補充維生素 ， 多吃胡蘿卜、油菜、菠菜、韭菜、紅果、鮮棗、柿子椒、西紅柿、菜花、油菜等 。
3. 高纖維素 。 纖維素可以維持人體血糖穩定性 ， 想菠菜、黑木耳、麥麩、谷物、大麥、燕麥片、馬鈴薯、白薯、黑豆、紅小豆等 。
4. 補充鈣和鋅 。 風濕病患者要多吃含鈣、含鋅多的食物 ， 如葡萄干、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物 。

5. 高脂肪類 。 脂肪在體內氧化過程中 ， 能產生酮體 ， 而過多的酮體 ， 對關節有較強的撫慰作用 ， 故患者不宜多吃高脂肪類食物 ， 如牛奶、肥肉等 ， 炒菜、燒湯也宜少放油 。
6. 海產類 。 病人不宜多吃無鱗魚及海產品 ， 如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等 ， 因其中含有尿酸 ， 被人體吸收后 ， 能在關節中形成尿酸鹽結晶 ， 使關節癥狀加重 。
7. 過酸、過咸類 。 如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多 ， 逾越體內正常的酸堿度值 ， 則會使體內酸堿度值一過性偏高 ， 使乳酸分泌增多 ， 且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子 ， 而加重癥狀 。
風濕病警惕幾個用藥禁忌
1、忌品種過多 。
盡管老年人患病時可并發多種病癥 ， 但須根據病情的輕重緩急合理用藥 。 一般先服用急重病癥的藥物 ， 待病情基本控制后 ， 再適當兼顧其他方面的藥物 。 謹防出現服藥一大把 ， 樣樣病都治的現象 。

2、忌嗜藥成癮 。
有的老年人因食欲不佳 ， 便經常服用助消化藥;因睡不好覺便老依賴安眠藥…… ， 這樣長期用藥 ， 既會成癮 ， 又會給機體造成某些毒性損害 。
3、忌時間過長 。
老年人腎功能減退 ， 對藥物和代謝產物的濾過減少 。 故老人用藥時間過長 ， 會導致不良反應和引起自己覺察不到的副作用 。
4、不遵醫囑 。
有些老人憑借自己“久病成醫”的所謂“經驗” ， 不經確診就隨便用藥或加大用藥劑量 。 這種做法對體質較差或患多種慢性病的老人尤為危險 。
5、忌生搬硬套 。
有的老年人看別人用某種藥治好某種病便仿效之 ， 忽視了自己的體質及病癥差異 。
患慢性病的老人應盡量少用藥物 ， 尤其切忌不明病因就隨意濫用藥物 ， 以免發生不良反應或延誤疾病治療 。