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農村腦梗病人為什么越來越多？醫生說了4個原因，值得關注和思考

健康知識養生常識

據統計 ， 我國農村腦梗塞的發病率呈逐年上升趨勢 ， 這可能和我國進入老齡化社會有關 ， 也有可能和農村留守的人口多為老年人和兒童有關 。 從醫學的角度來分析一下 ， 有可能是以下幾個問題造成的：
第一、不良的生活習慣
不良的生活習慣包括飲食習慣和生活習慣 ， 飲食習慣包括高鹽、高油、高脂、多糖的飲食 ， 再加上不良的生活習慣 ， 比如吸煙、飲酒、熬夜、體力勞動的減少和長期不參加鍛煉等 ， 都是造成一些基礎疾病的原因 。
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第二、補充葉酸量少
葉酸是一種水溶性的維生素 ， 它不僅可以預防胎兒先天性的畸形 ， 而且還有降低血液中血同型半胱氨酸的作用 ， 從而達到預防H型高血壓的目的 ， 也算還可以預防血管老化 。 當我們的身體中缺乏葉酸時 ， 就會增加心腦血管疾病發病的幾率 。
第三、體檢和疾病篩查意識薄弱
腦梗塞雖然是一個很嚴重的疾病 ， 但是它并不是一天形成的 ， 相較于城市人口來講 ， 農村人口在查體、體檢等方面的意識更薄弱一些 ， 很多人認為體檢就是浪費錢 ， 等得病了之后再去看也是一樣的 ， 殊不知這是完全錯誤的想法 。
很多疾病是有潛伏期的 ， 就拿高血壓來講 ， 有些高血壓患者根本沒有癥狀 ， 但長期以往血壓得不到控制 ， 得腦梗塞的幾率就會更大 。
第四、基礎病控制差
據統計 ， 我國的高血壓患者有3億左右 ， 但是血壓得到良好控制的只有幾千萬人 ， 加之其他的一些慢性病 ， 比如糖尿病、高脂血癥、冠心病等 ， 這些都是腦梗塞的危險因素 。 如果這些疾病長期得不到良好地控制 ， 就大大增加了腦梗塞的風險 。
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最后 ， 要提醒大家的是 ， 腦梗塞是可防可控可治的 ， 如果您不幸突發腦梗塞 ， 請第一時間到就近的醫院救治 ， 抓住好黃金6小時這個窗口期 ， 如果在這個時間內得到了及時有效的治療 ， 對疾病癥狀的緩解以及減少并發癥來說 ， 是非常有幫助的 。
如何預防腦梗死？
1.控制血壓 ， 健康患者應該注意減少鈉鹽和酒精的攝入 ， 預防高血壓 ， 高血壓患者在醫生的指導下積極控制血壓 ， 是預防腦梗死最重要的措施；
2.合理飲食 ， 多吃蔬菜水果 ， 減少油膩的食物攝入；日常飲食應格外注意少油少鹽 ， 有高血脂的患者注意少吃高膽固醇的食物；
3.戒煙 ， 研究表明 ， 吸煙不僅可以引起多種呼吸道疾病 ， 對心腦血管的危害也不容小覷 ， 可顯著增加腦卒中的發生率；
4.控制血糖 ， 血糖如果控制不好 ， 對身體微循環系統造成的危害同樣會增加腦梗的風險；
5.保持健康體重 ， 隨著人們生活水平的提高 ， 肥胖成了導致人們亞健康的重要因素之一；
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6.合理運動 ， 保證心情愉快 ， 運動一方面可以維持健康的體重 ， 另一方面產生的多巴胺也是可以使得心情愉快 ， 反過來 ， 愉快的心情可以降低很多疾病的發病率；
7.按時作息 ， 保證充足睡眠 ， 這是一條說起來只有短短10個字的人人都懂的道理 ， 但要保證做到并能堅持并不容易 ， 希望大家都能為了身體健康 ， 屏除外界紛擾 ， 保證休息 。
【農村腦梗病人為什么越來越多？醫生說了4個原因，值得關注和思考】本期醫學內容合作者：艾克容西安市中心醫院心內科副主任醫師