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34歲男子突發腦梗，只因愛吃這種粗糧，醫生：堪比毒物，無知害了自己

健康知識養生常識

李飛今年34歲 ， 在一家電商公司上班 ， 他從不抽煙喝酒 ， 唯一的愛好就是吃 ， 因為不喜歡運動 ， 再加上長期久坐 ， 李飛慢慢變成了一個將近200斤的大胖子 。 隨著身體越來越胖 ， 沒走兩步就開始氣喘吁吁 ， 他擔心自己的身體就去醫院檢查 。
34歲男子突發腦梗，只因愛吃這種粗糧，醫生：堪比毒物，無知害了自己
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醫生說他是因為肥胖而導致的輕微的高血脂 ， 體內脂肪和甘油三酯水平較高 ， 需要趕快減肥控制血脂 。 之后 ， 他在網上看到一個減肥博主說不用運動 ， 靠吃就能運動 ， 李飛心動極了 ， 按照博主說的不吃米飯、面、饅頭等精細主食 ， 改吃粗糧 。
就這樣堅持了四個多月 ， 李飛的體重仍然紋絲不動 ， 他還傻傻的以為是時間太短 ， 再過一段就好了 。 誰知今天在李飛起身去喝水的時候突然兩眼一黑暈倒在地 ， 同事趕緊叫了救護車 。 經檢查得知 ， 醫生告訴家人李飛是突發腦梗 ， 需馬上手術！
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吃粗糧怎么會突發腦梗？醫生坦言：天天吃這1毒物 ， 血管遲早要爆開
原來李飛吃的是一種粗糧餅干 ， 是典型的“偽粗糧” ， 這種餅干雖然原料中含有一些粗糧 ， 但是為了吃起來美味 ， 更多的是加入了很多的糖分和植物油 ， 沒有任何降脂效果 ， 反而會使身體攝入很多的反式脂肪 ， 堆積在血管中 ， 造成了腦梗 。
34歲男子突發腦梗，只因愛吃這種粗糧，醫生：堪比毒物，無知害了自己
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醫生提醒：除了粗糧餅干 ， 生活中還有這2種常見“偽粗糧” ， 你不得不提防
一、土豆
土豆作為家常小菜一直被眾人所喜歡 ， 雖然土豆中含油脂量并不高 ， 但是土豆中卻含有大量的碳水化合物 ， 相當于淀粉的升糖指數 ， 會引起血糖的升高 ， 從而使血液流通速度變慢 ， 長期食用對于高血脂患者來說也有擁堵血管的風險 。
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【34歲男子突發腦梗，只因愛吃這種粗糧，醫生：堪比毒物，無知害了自己】二、紅薯
紅薯也是一種比較常見的“偽粗糧” ， 雖然也是粗糧 ， 但是和土豆一樣也非常不適合高血糖和高血脂患者食用 ， 其中也含有大量的碳水化合物 ， 也會導致長胖 ， 長期使用會導致血管內脂類垃圾堆積 ， 造成動脈粥狀硬化 。
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如何才能擺脫高血脂？醫生回答：堅持做好這2件事 ， 可早日擺脫高血脂
1、補充營養元素
高血脂患者要想使血脂恢復正常 ， 就要忌口 ， 不吃一切高油、高鹽、高脂等一切會導致血脂的升高的食物 ， 長期忌口可能會導致身體所需多元營養失衡 ， 這時就要及時補充營養元素 ， 醫生推薦的普貝雙舒就是一個很不錯的選擇 。
普貝雙舒是由13種珍貴的天然降脂中草藥精心調配而制的 ， 包含了天貝粉、蛹蟲草、葛根、決明子、人參、苦蕎等 ， 食用后可以快速被人體吸收 ， 幫助軟化血管 ， 加速血液新陳代謝 ， 幫助血管內毒素垃圾的排出 。
普貝雙舒里含有的蛹蟲草和天貝粉 ， 可以分泌出大量的天貝激酶、多肽、黃酮等一系列可以幫助降低血液中磷酸酶活性的作用 ， 加速分解血管中脂肪和膽固醇 ， 葛根素和人參可以加快新陳代謝 ， 稀釋粘稠血液 ， 避免動脈血管斑塊形成 。
高血脂患者 ， 每日可堅持嚼上1-2普貝雙舒 ， 長期堅持或可使血脂回歸正常水平 。
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2、調整作息
熬夜是現在很多人的通病 ， 長期熬夜睡眠不足也會加速病情的惡化 ， 熬夜時會使大腦一直處于興奮狀態而得不到充分的休息時間 ， 高血脂患者本就血液粘稠流通慢 ， 會使大腦供血不足造成大腦皮層缺氧 ， 會加大突發腦梗、腦出血的風險 。