甘油三酯升高不是一朝一夕的事情 ， 而且前期的癥狀也不明顯 ， 所以很難被發現 ， 很多患者都是在體檢的時候才得知自己的甘油三酯出現了異常 。 不少患者認為甘油三酯很難降下來 ， 即使不吃肉甘油三酯還是居高不下 ， 這是因為他們方法不對 。

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案例：
43歲的劉大姐是湖南人 ， 是一家火鍋店的店長 。 劉大姐家的火鍋店平時生意非?；鸨?， 吃過的每一位顧客都夸她家的火鍋不是一般的好吃 。 劉大姐待人非常有禮貌 ， 她家的服務態度也很好 ， 有些老顧客直接叫劉大姐為劉媽 。

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劉大姐家的火鍋店開了15年 ， 這15年來她可沒少吃火鍋 ， 因為她家的火鍋底料的配方是她一步一步摸索出來的 。 所以現在才導致她的體重到了130斤左右 ， 對于不到一米六的她來說已經算是胖的了 。

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就在不久前 ， 劉大姐在干活的時候突然覺得頭暈 ， 眼前一黑就不省人事了 。 被送到醫院檢查才得知 ， 劉大姐的甘油三酯5.6引發心梗 。 醫生看了看躺在病床上的劉大姐 ， 然后問她平時還有什么不舒服的地方嗎？劉大姐說這段時間頭暈頭痛的情況比較多 ， 而且還失眠 。
醫生又詢問一番 ， 得知劉大姐平時很喜歡吃油膩、高熱量的時候 ， 而且作息也不規律 ， 加上平時不運動 ， 導致劉大姐的甘油三酯升高 。

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醫生告訴劉大姐不用擔心 ， 現在甘油三酯升高的人一抓一大把 ， 注意調理甘油三酯就能恢復正常 。 沒想到 ， 劉大姐按照醫生說的 ， 調理了2個月的時間 ， 甘油三酯就降到了1.5 。
2個月 ， 甘油三酯從5.6降到1.5 ， 43歲湖南大姐的降酯方法值得借鑒
劉大姐的方法是：改變飲食習慣 ， 少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物 ， 代之以一些粗糧和果蔬 。 平時每天堅持運動半小時以上 ， 主要以有氧運動為主 ， 比如慢跑、快走等 。 劉大姐還說 ， 以前因為要打理店鋪 ， 經常熬夜 ， 現在她不敢了 ， 每天早早就睡了 。 另外 ， 劉大姐說她每天都會喝一杯森輕丁酸 。
森輕丁酸是多種草本植物發酵而成的 ， 十分天然健康 ， 對人體的傷害非常小 ， 里面還有非常豐富的成分 ， 比如多糖、植物固醇、黃酮類物質、蘆丁等 ， 對降低血脂具有很大幫助 。
甘油三酯升高時 ， 我們的身體會出現這些信號 ， 請你多加留意
1、四肢麻木
四肢麻木是甘油三酯升高的典型特征之一 ， 因為甘油三酯升高時 ， 我們的血管就會變堵 ， 造成血液供給不到四肢末端 ， 所以四肢才會感覺麻木 。

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2、睡眠困難
甘油三酯升高的人會出現失眠健忘的現象 ， 這是因為甘油三酯升高 ， 血管中的血液流動變慢 ， 會出現頭部不適的情況 ， 所以才會有睡眠困難的癥狀 。
3、頭暈頭痛
當甘油三酯升高時 ， 說明我們的血管中的血液濃度變高了 ， 血液流動性變差 ， 導致血管堵塞 ， 出現供血不足的現象 ， 所以才會有頭暈頭痛的癥狀 。

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除了以上3個癥狀之外 ， 當甘油三酯升高時 ， 還會出現視力下降、體重增加、惡心嘔吐
心悸胸悶的癥狀 ， 如果你出現了這些癥狀 ， 一定要及時就醫 。
【2個月，甘油三酯從5.6降到1.5，這個降酯方法值得借鑒