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肺部“清潔工”終于找到了，若你長期吸煙肺不好，平時多吃，肺舒服，人輕松！( 二 )

養生常識健康知識


2、按——按摩一些穴位 ， 也可以起到排肺毒、養肺臟的作用 。 (合谷穴 ， 肺腧穴 ， 魚際穴)
3、動——多運動 ， 呼吸新鮮空氣 ， 肺部更健康 。
4、喝——平時多喝水可以清肺潤喉 ， 經常吸煙的人 ， 要多喝水 ， 一天至少1200～2500毫升 ， 水里可以加一些中草藥輔助清肺 。
【肺部“清潔工”終于找到了，若你長期吸煙肺不好，平時多吃，肺舒服，人輕松！】醫學古籍《本草綱目》有這樣一項記載：將羅漢果、胖大海、甘草等多種原料按比例制茶 ， 羅漢果、胖大海、菊花、甘草均入肺經 ， 有清肺熱、潤肺止咳的功效 ， 適合痰火咳嗽、干咳的人群飲用 ， 每天開水沖泡 ， 早晚一杯 ， 清肺、止咳、化痰 ， 肺舒服、人輕松 。