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五個部位幫助自查血管淤堵，建議參考下( 三 )

健康知識養生常識


摸手腕
中醫經常會使用把脈的方法來協助診斷患者病情 ， 我們在日常生活中同樣可以通過撫摸手腕脈搏 ， 來判斷身體及血管的健康狀態 。 操作方法是將手指放置在手腕處 ， 找到脈搏跳動明顯的地方 。
觀察并記錄自己的脈搏 ， 正常的脈搏跳動規律且跳動頻率和心率相同 。 如果脈搏出現跳動不齊、跳動過快、跳動減慢等異常跳動狀態 ， 則可能再提示血管淤堵狹窄、房顫等心血管疾病 。 房顫患者還會出現心臟跳動頻率與脈搏跳動頻率不一致的表現 。
五個部位幫助自查血管淤堵，建議參考下
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摸脖子
頸動脈處于脖子兩邊 ， 我們可以將手輕輕放在一側的脖子上 ， 觀察頸動脈的跳動情況 。 接著再將手放到另一側動脈上 ， 對比兩側頸動脈跳動的情況 。
通常情況下 ， 如果頸動脈出現血管堵塞 ， 我們會感覺到堵塞的那一側動脈跳動十分微弱 。 在這個操作過程中 ， 一定要記得雙手輕搭進洞外 ， 不可用力揉按 ， 否則可能會引起大腦的缺血 。 頸動脈堵塞是十分危險的 ， 可能會引發腦梗死 。
五個部位幫助自查血管淤堵，建議參考下
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另外 ， 我們也可以通過撫摸鎖骨動脈脈搏 ， 來判斷頸部血管是否出現了狹窄 。 鎖骨動脈的淤堵會嚴重影響上肢及腦部的血液供給和流通 ， 導致患者出現頭暈惡心、視力下降、運動障礙的癥狀 。 因此 ， 當發現一側鎖骨下動脈脈搏過于微弱很早消失時 ， 一定要提高警惕 。
通過觸摸這些部位 ， 我們可以對血管的健康做一個初步判斷 。 當這些部位出現癥狀時 ， 要多留心觀察 ， 如果有明顯不適就應當第一時間去醫院檢查 。
小結
通過小王的病例 ， 我們知道血管的老化不僅僅與年紀有關 ， 更和生活習慣息息相關 。 雖然他才26歲 ， 但同樣會因為不健康的生活引發血管堵塞現象 。 因此 ， 在日常生活中我們一定要注意血管的養護 。
【五個部位幫助自查血管淤堵，建議參考下】除了健康飲食、保持充足睡眠、積極運動以外 ， 我們還應該學會一些自查血管健康的方法 。 通過觸摸雙腿雙腳、腰腹部、脖子以及手腕 ， 我們可以初步判斷血管的淤堵情況和身體的健康狀態 。 避免像小王一樣耽誤治療 。