“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語 。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒 。另外，流行性感冒（簡稱流感）也是在冬、春季高發 。
中國有句俗話：”百草回春，百病發作“ 。春季是疾病的好發季節，對于糖尿病患者來說，春季好比是個險要的”關口“，調攝不當，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果保養得當，重視各方面保健，則能使病情穩定，平安度過”多事之春“ 。”春捂秋凍“防流感
”春捂秋凍“是中國民間的一條保健諺語 。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒 。另外，流行性感冒（簡稱流感）也是在冬、春季高發 。
糖尿病患者免疫力普遍較弱，首當其沖地成了感冒的高發人群，而任何感染對糖尿病患者而言，都是不利的，因為感染會造成血糖控制難度加大，病情加重 。所以，糖尿病患者應嚴格遵循”春捂“原則，注意保暖，當天氣變化時，要及時增減衣服 。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要時可考慮接種流感疫苗 。
春季減肥大決戰
冬天是特別容易”長胖“的季節，很多糖尿病患者的體重就在”多吃少動“中增加了不少，而超標的體重是導致Ⅱ型糖尿病的”根“ 。只有從”根“入手，治療才更有效 。減肥成功者的行為都很相似：他們都進食早餐，少食多餐，控制晚餐，低脂飲食，餐前一杯水，餐后千步走，每天步行萬步，運動無時不在 。減肥失敗者的理由各有不同：工作忙，壓力大，常熬夜，吃夜宵，不走路等 。
專家提醒：加強運動是糖尿病患者最重要的減肥方法，運動方式可以多種多樣，如每天堅持原地跑跳運動30分鐘等 。切記！只有減肥，糖尿病患者才能離并發癥遠一點，離健康近一點 。
達標要求不放松
冬季氣候寒冷，外出不便，不少糖尿病患者因此懶得上醫院看病，血糖控制得怎么樣？降糖藥是否足夠？血壓控制得怎么樣？血脂高不高……這些疑問都必須在春天里盡早解決 。
糖尿病患者可以查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天平均血糖水平，如果小于6.5%，則說明血糖控制得不錯；如果未達標，則要考慮調整治療方案 。
冬天氣溫低，全身血管收縮，血壓較其他季節要高 。春天氣候轉暖，血壓比冬天略有下降 。合并有高血壓的糖尿病患者，應當把血壓控制在130/80毫米汞柱以下，如果高于這個標準，則要考慮在醫生的指導下調整降壓藥的劑量 。
冬天過后，不妨去醫院查一下血脂，看看自己的三酰甘油、膽固醇等指標有沒有升高，特別是”壞“膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇（LDL）有沒有升高，如果LDL超過2.6毫摩爾/升，就要警惕了 。血脂升高者必須在醫生指導下服用降脂藥物 。
足部護理很重要
春季天氣漸暖，平時腳汗較多的人容易患足癬 。由于糖尿病患者多有血管病變和神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發展為壞疽導致截肢 。
因此，糖尿病患者在春天應當穿著寬松的棉襪和棉布鞋，并每天檢查足部，天天換洗襪子 。如發現有皮膚小破損，千萬不要自行處理，應盡早去醫院就診，以免小病釀大禍 。
【春季防病先防“風邪”】最易忽略的三種糖尿病并發癥
眾所周知，糖尿病患者典型臨床癥狀是”三多一少“（即多飲、多食、多尿和消瘦） ?？墒牵鼇磲t學研究發現，有30%以上的糖尿病患者臨床癥狀是不典型的 。同樣是糖尿病，出現的臨床癥狀卻大不相同 。