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醫院|女孩子可以終身堅持的28個生活小習慣

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嗨 ， 我是八木 ， 有幸遇見！
本期想給姐妹們分享28個我們可以終身堅持的小習慣 ， 快來挑1－2個進行習慣培養吧 。
1.堅持給肌膚做好補水保濕工作 。 平時可以養成涂水乳或者2~3天敷一次面膜的小習慣 ， 長期堅持下去 ， 肌膚狀態真的會改善 。
2.堅持在每個月經期到來時戒辣戒冰 。 有些姐妹沒有痛經的體驗 ， 所以每到這個時期就不重視愛護自己 ， 希望姐妹們以后都有這個意識 ， 因為痛經雖遲但到 ， 并且超級超級疼啊！
3.要記得溫度大于風度 。 天氣變冷時 ， 該加衣就加衣 ， 該穿秋褲就穿秋褲 ， 身體健康最重要 ， 否則以后容易得風濕 ， 真的會痛得骨頭都痙攣!
4.堅持涂護手霜和身體乳 ， 尤其是在冬天 。 有些姐妹可能會覺得很麻煩 ， 但是如果堅持下去 ， 真的可以防止身體干燥起皮甚至光滑呢 。
5.刻意去培養一個愛好 。 不管是去學習烘焙、畫畫、攝影 ， 還是學習做飯、游泳、做手賬 ， 每個人都可以在生活里找到自己的小確幸 ， 而這些看似不起眼的小確幸 ， 有時真的會給我們帶來治愈的力量 。

6.每天給自己留一段放空的時間 。 這段時間 ， 任何煩惱都不要想 ， 可以在陽臺吹吹風、坐在沙發上聽聽歌 ， 生活真的很累 ， 但希望我們可以留一個時間給自己放松 。
7.多吃蔬菜水果 。 蔬菜水果里面有很多對我們人體有益的維生素和營養元素 ， 不愛吃水果的人前期很難堅持甚至反感 ， 可以試著去接受 ， 慢慢地就會養成習慣 。
8.多用溫水洗臉刷牙 ， 熱水泡腳 。
9.早起床 ， 少熬夜 ， 堅持午睡 。時間作息真的會影響一個女孩子的身體狀況 ， 讓我們盡量遠離黑眼圈、大眼袋、發際線后移吧 。
10.重要場合一定要收拾好自己 ， 隨心隨性在日常生活中都可以 ， 但到重要場合還是需要注意一下的 ， 不要不在乎 。
11.出門在外時刻把手機帶在身邊 ，女孩子在外一定要時時刻刻保持警惕心理 ， 在外面第一時間能幫助我們的其實是手機 ， 不要“離不帶手機” 。

12.定期給皮膚做一次深層清潔 ， 尤其是平時飲食偏重口味的姐妹 ， 臉上會經常長痘出油冒黑頭 ， 這個時候深層清潔就很重要啦 。
13.定期給衣物除螨 ， 有褶皺起球的衣服可以在要穿的前一天提前用掛燙機和毛球修剪器處理好 ， 這個小細節真的可以給平凡的生活帶來益處 。
14.多喝溫水 。我以前很討厭喝水 ， 直到臉起干皮去醫院檢查被醫生告知只需要多喝溫水就可以解決時 ， 我才意識到了喝溫水的重要性 ， 而且喝溫水真的對皮膚狀態、新陳代謝有好處 。
15.隨身攜帶紙巾 。 一個女孩子隨身攜帶紙巾真的是一件可以給別人帶來好感的加分項 。
16.盡量不要邊走路邊吃早餐 ， 如果有時間 ， 找個地方坐下來吃完再走吧 。
17.定期檢查冰箱或者零食柜里的食物 ， 看看是否有過期或者臨期的食物 ， 一定要及時處理 。

18.堅持修剪和護理指甲 。 指甲到了一定長度要記得修剪 ， 避免天熱因汗產生污垢 ， 這樣會很拉低別人對你的印象 ， 平時喜歡涂指甲油或者美甲的姐妹 ， 記得護理自己的指甲哦 。