膽固醇“清潔劑”公開!不是洋蔥,若你常吃,或使血脂慢慢降( 二 )

】2、堅持運動 , 運動是維持血脂穩定的有效方式之一 , 每天堅持30分鐘的有氧運動 , 增強免疫力 , 減少疾病復發 。