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高血脂是身體的“隱藏兇手”，這4個“求救信號”，你必須要警惕( 二 )

健康知識養生常識


高血脂患者平日可以吃2粒普貝雙舒 ， 幫助降低血脂 ， 可以養護心血管的健康 ， 從而減少心血管疾病的發生 。
高血脂是身體的“隱藏兇手”，這4個“求救信號”，你必須要警惕
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2.堅持運動
“生命在于運動” ， 尤其是對于高血脂患者 ， 運動是降脂的最佳方法之一 。 適當的運動可以提高身體的免疫力 ， 促進新陳代謝和血液循環 ， 消耗掉血液中多余的脂質物質和毒素 ， 從而達到降血脂的效果 。
運動方式和時間也很重要 ， 多做一些全身性易堅持的有氧運動 ， 時間最好控制在40分鐘左右 ， 運動可以是騎單車、快走慢跑、爬山等 。
高血脂是身體的“隱藏兇手”，這4個“求救信號”，你必須要警惕
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【高血脂是身體的“隱藏兇手”，這4個“求救信號”，你必須要警惕】小貼士：高血脂來臨時 ， 身體定會發出“求救信號” ， 切勿坐視不理 ， 以免發生嚴重后果 。