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每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞？( 三 )

健康知識養生常識


茶葉中的咖啡因對神經中樞有興奮的作用 。 對于失眠或神經衰弱人群來說 ， 由于對咖啡因較為敏感 ， 故建議在下午3點后就不宜再喝茶了 ， 以免會影響到晚間睡眠 。
4、老年人
老年人喝茶要以清淡、適量為原則 ， 茶建議現泡現喝 ， 飯后要少喝 ， 睡前不要喝 ， 服藥期間也不要喝 。
由于茶會提高基礎代謝率 ， 所以老年人如果有甲狀腺機能亢進應禁止喝茶 。
每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞？
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而茶中的鞣酸會影響蛋白質和鐵質等營養的吸收 ， 所以有缺鐵性貧血或營養不良的老人也不宜喝茶 。
另外 ， 嚴重動脈硬化或高血壓的老年患者 ， 在病情不穩定的時候也不宜喝濃茶 ， 以免引起血壓升高 ， 加重病情 。
每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞？
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【每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞？】適量喝茶對身體有益 ， 但喝茶也是有注意事項的 ， 切勿貪多貪濃 。 另外 ， 胃潰瘍患者、失眠者、心律失常者等人群也要注意少喝茶或不喝茶 。