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運動抗癌的過去

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運動抗癌的過去
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2月4日是世界癌癥日 。 過去幾十年的國內外的研究證明了運動在預防和治療人類最兇險疾病癌癥中的積極作用 ， 運動在國外已經作為“協同藥”進入癌癥治療的臨床第一線 。 運動腫瘤學作為一門新興學科也因此誕生和成長 。 應《成都體育學院學報》孫君志編輯的邀請 ， 我以“運動抗癌的過去、現在和未來”為題把國內外運動抗癌發展的過去做了回顧 ， 對現狀做來介紹 ， 并在此基礎上對未來的研究方向和實踐中急需解決的問題做了闡述和展望 。 文章將在《成都體育學院學報》2021年第二期上發表（目前已上中國知網） 。
為了滿足微信公眾號朋友們先睹為快的希望 ， 我把文章的要點分幾篇介紹給大家 。 用“運動腫瘤學”來對付可怕殺手癌癥是因為異常細胞侵入其它組織 ， 擴散至身體的其他部位并失控生長的疾病 。 因為現代人不健康的生活方式（例如抽煙、不運動、吃垃圾食品、壓力大、肥胖等）和人口的老齡化 ， 癌癥在很多國家已經一躍成為頭號殺手之一 。 過去得了癌癥 ， 臨床醫生通常是建議患者休息并避免體育鍛煉或運動 。 但從1980年代起大量的運動與癌癥的研究讓我們開始重新認識運動在癌癥預防和治療中的積極作用 。 有關的研究數量也呈指數級地增長 ， 據統計 ， 在過去十年中 ， 有數千項運動與癌癥治療的隨機對照試驗 ， 多個大型流行病學和臨床前研究得以完成 ， 所有這些都擴展了我們對這個領域的認知 。 現在我們已經有足夠科學證據來證明患有癌癥的人能從運動中受益 。 一門新興的癌癥治療學科即運動腫瘤學(ExerciseOncology)也應運而生 。 概念的提出：是癌癥病人創造了歷史！其實國外用運動來抗癌的歷史并不很長 。 1981年一位叫HerbertM.Howe的美國博士生寫了一本名叫《DoNotGoGentle》（不要溫柔）的書介紹自己如何在癌癥治療過程中堅持運動終于戰勝癌癥的經歷 。
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同年美國BowlingGreen州立大學一位名叫LindaBueetner的碩士研究生在她的論文中第一次提出應在癌癥康復過程中加入體育鍛煉 ， 然而她的論文并沒有在學術研究雜志上發表 。 而是Howe的故事激勵了當時正在美國TheOhioStateUniversity念博士的MarylLynneWinningham ， 她因此決定自己的博士論文就做有氧運動對乳腺癌的干預 。 1983年 ， Winningham成功完成題為《EffectsofaBicycleErgometryProgramonFunctionalCapacityandFeelingsofControlinWomenwithBreastCancer》（功率自行車有氧干預對女性乳腺癌患者功能和情緒控制的影響）的博士論文答辯 ， 西方第一篇關于運動對癌癥的研究論文也因此誕生 。
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當時的論文可是打字機一字一字敲出來的哦！
1986到1988年間Winningham等在經典的運動醫學雜志《ThePhysicianandSport》和癌癥臨床雜志《OncologyNursingForum》和《NursingResearch》連續發文挑戰過去癌癥病人應該靜養的觀點 ， 開啟了運動腫瘤學研究和臨床實踐的先河 。
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早期的國外研究在Winningham等工作其后的數十年中 ， 近百篇用嚴謹的隨機分組試驗設計把運動當作藥一樣來研究的課題得以完成 ， 為運動干預在癌癥生存與康復中的作用提供了一批扎實的科學數據 。 雖然這些研究還存在一定的不足（例如所采用的運動多為有氧運動 ， 研究周期較短等） ， 但它們的完成已經開始令醫學界對運動在癌癥生存與康復中的重要性加以確認和肯定 ， 并且開始讓運動進入癌癥治療“醫藥”的殿堂 。