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17歲高中生尿酸569：無論多大年紀，發現3個異常，早降酸，痛風不來

健康知識養生常識

正值暑假 ， 17歲的小來和很多高中生一樣 ， 暑假除了吃睡就是玩游戲 ， 但是最近突然感覺自己的腳拇指關節有些腫痛 ， 還經常感覺自己像是上火一樣尿少 ， 喝了水都不會有尿意 ， 告知父母后 ， 他們一起到了醫院檢查 。
17歲高中生尿酸569：無論多大年紀，發現3個異常，早降酸，痛風不來
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醫生告訴他們 ， 小來體內尿酸值高達569umol/L ， 屬于高尿酸血癥 ， 高尿酸是痛風和各種腎性疾病甚至腎衰的“敲門磚” ， 小來關節痛和尿少都是尿酸高的表現 ， 是痛風來臨前的警示“信號” ， 要趕緊降酸 。
小小年紀 ， 怎么也會有高尿酸？
醫生表示 ， 權威數據表明 ， 我國現約有1.2億的高尿酸血癥患者 ， 且近年來年輕人的患病率越來越高 ， 不管多大年紀 ， 都要警惕 ， 還好小來及時來檢查了 。
17歲高中生尿酸569：無論多大年紀，發現3個異常，早降酸，痛風不來
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經醫生了解 ， 小來從小在沿海地區長大 ， 全家人祖祖代代都生活在福建的一個小縣城里 ， 受著大海的庇護 。 小來從小發育就較晚 ， 青春期前個子都比同齡的男孩子要小 ， 父母家人為了小來能長高長大 ， 從12歲青春期發育開始 ， 每天都變著樣兒的給他做好吃的 ， 餐桌上經常是大魚大肉和海鮮 ， 這些食物都含有很高的嘌呤物質 ， 一旦進入體內 ， 就會直接形成尿酸 ， 過多嘌呤的攝入 ， 腎臟代謝無法負荷 ， 導致尿酸值升高 。 長此以往這樣的飲食方式 ， 成為了小來高尿酸的“禍首” 。
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17歲高中生尿酸569：無論多大年紀 ， 發現3個異常 ， 早降酸 ， 痛風不來
1、尿少、尿痛
由于身體中的嘌呤物質和尿酸出現代謝障礙 ， 所形成的尿酸結晶發生沉積 ， 就會導致身體水分缺失 ， 進而出現少尿及尿痛的情況 ， 正常的尿液排泄每日應不少于1500ml ， 尿酸升高更應該多喝水多排尿 。
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2、尿液顏色濃
正常的尿液顏色呈淡黃 ， 當發現尿液長期成濃茶狀 ， 且伴有大量泡沫 ， 就應該警惕是體內尿酸值高 ， 腎臟代謝出現異常而導致的 。
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3、關節腫痛
尿酸蓄積形成尿酸鹽結晶 ， 沉積于關節處就會引起關節的腫痛 ， 且會隨著時間的增加和尿酸的蓄積 ， 越來越嚴重 ， 進而形成難以忍受的痛風癥狀 。
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所以 ， 當出現以上異常 ， 說明這時候體內尿酸值已經異常 ， 無論多大年紀 ， 都要盡早檢查 ， 別等尿酸高到出現明顯的痛風或腎病癥狀 ， 才意識到嚴重性 。
若想降酸 ， 應該怎么辦？
可以通過以下方式 ， 達到降低尿酸值和阻止病變的目的 。
17歲高中生尿酸569：無論多大年紀，發現3個異常，早降酸，痛風不來
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首先 ， 合理飲食促進尿液排泄 ， 清除超量尿酸值 。
建議尿酸值水平高超過420umol/L的人群 ， 不僅要嚴格控制自己的飲食 ， 避免高嘌呤的攝入 ， 還要及時補充稀釋尿酸濃度和促進尿液排泄的營養素 。 例如菊糖、熊果酸、京尼平苷、黃酮類、生物堿、葛根素和各種礦物質 ， 以及能提升免疫力促進代謝力的營養素等 ， 都有助于降低尿酸濃度 。 可以直接食用這一系列營養素的木丹甘葛液 ， 補充降酸營養 ， 達到快速稀釋濃度排出尿酸的目的 。
其次 ， 除了避免高嘌呤飲食外 ， 還要注意不要食用含果糖食物 。
含果糖成分的食物不會像高嘌呤食物那樣 ， 進入人體直接形成尿酸 ， 但它會對其起到一種強力的促進作用 。 這主要是由于人體吸收的過量的果糖 ， 會刺激長鏈脂肪酸的形成 ， 引發腎臟代謝功能紊亂 ， 形成異常 ， 進而導致高尿酸 。