胃不好，嘴巴有3大表現，處暑后，堅持“3妙招”，護胃更健康 _健康小知識

今天，我們迎來了秋天的第二個節氣——處暑。處暑來臨，意味著三伏天進入尾聲，漫長炎熱的夏天已然結束，接著就是裊裊涼風起的秋天開始“接棒” 。寒來暑往，四季更替時，正是我們進行身體調養的最佳時期。

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說到養生，必然是離不開人們老生常談的養胃護胃了。如果將胃部比作一樣“工具”的話，它更像是“營養中轉站”這樣的存在，為了身體生命健康持續發展，一直在辛勤運作著。但“十胃九病”這樣的話語常常流傳于人們口中，說明如今物質飽和的時代，人們胃部出現不健康狀態越來越常見，不良的飲食和生活習慣，導致胃部出現了損傷。

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胃部正常的消化功能不得以順利運轉時，就會危害身體健康，導致各種胃病癥狀的出現。胃不好，最先的表現就是在嘴部表現上。處暑后，秋氣燥熱，堅持“3妙招” ，修復受傷的胃黏膜，恢復胃動力，護胃更健康！
看嘴是胃疾，出現這3大表現，小心胃有癌
1、口氣很重
常有部分胃病患者感到疑惑：為什么明明堅持早晚刷牙、飯后漱口的，還是口臭很嚴重？其實，胃部健康出現問題時，所產生的口臭異味一般情況下并不是口腔清潔不到位的原因，而是胃部根源的原因。當胃部幽門螺桿菌超值或長有惡性腫瘤，造成胃梗阻，食物堆積其中無法消化，就會從腸道食管中散發出惡臭。

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2、經常打嗝
【胃不好，嘴巴有3大表現，處暑后，堅持“3妙招”，護胃更健康】偶爾的打嗝是正常現象，但如果長期出現經常打嗝的癥狀，就要考慮胃部問題的病變，當胃黏膜受到損壞，就容易出現胃部腫瘤引發胃擴張，進而產生打嗝這樣的應激反應。

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3、舌苔厚重
在中醫學上，觀察人的舌苔也是判斷疾病的方式之一。胃不好的胃出現舌苔厚重，主要是由于胃腸氣虛和胃部濕氣過重導致的，胃功能出現異常，一些有害菌和毒素會在舌苔上粘附，刷除后仍會反復出現，所以，舌苔厚重也要引起重視。

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處暑后， 3個簡單的小妙招，護胃更健康
處暑時節正是人體內陰陽之氣盛衰轉換之際，正是健脾養胃、防止秋燥的黃金時期。
第一招：食療養胃
胃不好可以經常補充養胃營養進行食療養胃，胃病三分治七分靠調養，適當的補充營養能夠促進胃腸蠕動力，并且能夠幫助身體建立保護屏障，修復胃黏膜，減輕胃腸負擔，恢復原有的運轉機能。

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第二招：規律進食
俗話說得好：早餐要吃好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。堅持遵循這樣的三餐進食規律更夠協助減少胃部吸收腺的壓力以及保證正常的營養攝取的同時，還能起到滋胃健脾的良好作用，能促進胃酸的正常分泌，減少胃黏膜受到過量胃酸的腐蝕的侵害，保護胃環境健康活力。