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瘦身養顏方-火龍果蘋果草莓酵素

火龍果


酵素小知識
Q:酵素有助于關節炎嗎?A：有研究表明，類風濕性關節炎可能與小腸無法完美處理蛋白質消化相關，從小腸粘膜萃取的酵素給予700位風濕性疾病患者達7年之久，發現對類風濕關節炎、退化性關節炎及脂肪纖維炎都有良好的成效 。對于“冰凍三尺非一日之寒”的關節炎，使用酵素產品幫助康復將會是一個較長的過程(比如6-9周)，因為“病來如山倒，病去如抽絲” 。
瘦身養顏方
火龍果
蘋果草莓酵素
冬天走了，可贅肉還在怎么辦?
春暖花開又一年，隨著氣溫逐漸回升，衣服穿得越來越少，積蓄了一個冬天的贅肉越來越藏不住了啦!“大象腿”、“蝴蝶袖”、“游泳圈”開始顯山露水，減肥瘦身勢在必行 。送上瘦身美顏方，不客氣!選材：

火龍果：
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘 ?；瘕埞墓ず蟹浅Ｕ滟F的營養物質——花青素 ?；ㄇ嗨厥且环N強力的抗氧化劑,能在人體血液中保存活性75小時 。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助于預防多種與自由基有關的疾病 。
蘋果：
蘋果中含有17種氨基酸，其中7種為人體必需但自身又無法合成的氨基酸 。蘋果中含有鞣質和多種果酸，可以幫助食物消化，并有促進胃收斂的功能，加速食物的消化吸收 。
草莓：
草莓味甘、酸、性涼、無毒，有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿的功效 。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益 。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品 。
工具：和風來酵素桶
【瘦身養顏方-火龍果蘋果草莓酵素】制作方法：第一步：
1個火龍果去龍爪切片;1個蘋果洗凈去核切片;500g草莓洗凈去蒂切半(根據水果實際情況，總重量為1kg);
第二步：
上述材料+1kg白砂糖+6L純凈水，放入和風來酵素桶中封蓋;
第三步：
每天早晚各攪拌一次，第2-3天起會產生發酵的香氣，第4-6天大致完成(具體時間根據實際情況而定)，注意秋冬季節泡沫較少;
第四步：
品嘗桶內酵素，糖的甜味沒有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，過濾出殘渣，桶內酵素汁倒入玻璃瓶內 。
溫馨提示
春季需將酵素置于冰箱保存哦!

溫馨小提示：
1、避免選購外皮受損的水果;
2、水質請選用純凈水或礦泉水;
3、為了發酵更充分，可將水果切成小塊或小片 。
4、如果疏忽，導致酵素制作時間過久已轉化為果酒，酵素作用會降低;
5、如果制作時間過短還沒有充分發酵，酵素作用也會降低;
6、如果是糖尿病人制作酵素時加糖一斤六兩 。
和風來酵素桶其他妙用工法:
1、用和風來酵素桶淘米、存放過的水煮飯，米飯會清香，提升口感;
2、用和風來酵素桶浸泡洗水果，可快速去除水果表皮化學農藥殘留物;
3、將自來水放置和風來酵素桶中，靜放一小時，再澆花草，有植物助長作用，并延長花期;
4、自制還元水，將飲用水置于和風來酵素桶中6個小時，可生成還元水，營養價值高;
5、用和風來酵素桶，存放廚房廢棄物，不會產生異味 。