【長期保持|“擰麻花”真能讓你腰疼不求人？】如果腰疼一動也不敢動 ， 這個時候非要去做這個擰麻花的動作 ， 可能不但疼痛不能緩解 ， 反而會加重 ， 甚至嚴重的會壓迫腰椎的神經根 ， 引起一些感覺和運動的障礙 ， 不過確實有的患者扭一扭、活動活動 ， 腰椎疼痛感會得到緩解 ， 因為腰疼它分為兩種類型 ， 腰肌勞損和腰脫 ， 動一動比較舒服的腰疼 ， 通常是腰背肌慢性的勞損 ， 在我們腰椎的周圍有很多的肌肉和軟組織 ， 它們是穩定腰椎平衡 ， 保護腰椎運動的 ， 當我們腰椎受到過度力量的牽拉 ， 或者長期保持一個久坐的姿勢 ， 就會產生慢性的損傷和炎癥 ， 所以腰肌勞損活動活動會感覺到 ， 腰部很舒服 。
轉自：健康一身輕

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