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百歲老人的糞便能讓你也長壽嗎？

健康知識養生常識

撰文：朱壯壯
編審：王新凱
排版：張熙
自古以來 ， 長壽都是人類的最終追求之一 。 歷史上 ， 強大如秦始皇、漢武帝等著名的君王也寄希望于求仙問道 ， 試圖以此換取長生不老 。 即使在科學發達的今天 ， 依舊有不少人寄希望于各種“長壽秘方” ， 比如在各種長壽村里徘徊 ， 希望能遠離疾病 ， 延長壽命
百歲老人的糞便能讓你也長壽嗎？
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（來源：網絡 ， 侵刪）
然而 ， 無論是古代君王的求仙 ， 煉丹 ， 還是當今社會的各種“長壽秘方” ， 并沒有經過嚴謹的科學驗證 ， 很多長壽秘方甚至還會適得其反 ， 對人體有害 。
那么 ， 究竟有沒有一直靠譜的、科學的方法能夠改善健康 ， 延長壽命呢？
腸道菌群或許是一個不錯的選擇 。
不久前 ， 日本慶應義塾大學醫學院和美國博德研究所的研究團隊合作對160多名日本百歲老人以及其他年齡段人群進行了對比研究 ， 終于發現了百歲老人長壽的秘密 。
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（來源：Pixabay）
他們在百歲老人體內發現了一組稱為Odoribacteraceae的獨特菌群 ， 該菌群產生的次級膽汁酸具有非常好的抗炎和抗菌活性 ， 僅需極少量的次級膽汁酸 ， 就可以有效殺滅艱難梭菌和屎腸球菌等超級細菌 ， 降低炎癥水平調節免疫 ， 與老人長壽密切相關 。
相關研究成果以“Novelbileacidbiosyntheticpathwaysareenrichedinthemicrobiomeofcentenarians”為題在線發表在近期的頂級期刊Nature雜志上 。
對此 ， 本文主要作者之一、日本慶應義塾大學醫學院KenyaHonda教授表示 ， “與普通人相比 ， 百歲老人更不易患年齡相關的慢性病和炎癥 。 在微生物專家看來 ， 腸道微生物與人類長壽密切相關 。 我們的研究表明 ， 百歲老人擁有自己專屬的長壽微生物 ， 通過產生特定的膽汁酸抵抗病原體 ， 調節免疫系統 ， 維持腸道健康 。 ”
沒錯 ， 就像你想的那樣 ， 在未來由該獨特菌群制作的酸奶或其他益生菌制品 ， 或許可以地幫助更多的人延長壽命 。
腸道微生物 ， YYDS！
說起腸道微生物 ， 很多人不以為然 ， 認為腸道微生物不過是一堆細菌而已 ， 對于人類的健康不會有什么大的影響 ， 因此經常被忽視 。 相比之下 ， 偉大的醫學家 ， 現代醫學之父希波克拉底就很有先見之明 ， 他很早之前就預言 ， “所有的疾病都是從腸道開始的” 。
相比于普通人對于腸道細菌的忽視 ， 科學對于腸道微生物則非常重視 。 研究發現 ， 人體腸道中的那一堆細菌數量十分龐大 。 例如 ， 成年人細胞數量大概在50萬億左右 ， 而腸道微生物數量在百萬億級 ， 遠超人類細胞的數量 。
同時 ， 腸道菌群的基因數量也多于人類 。 雖說細菌結構很簡單 ， 基因數遠比不上復雜的人類基因 ， 但架不住細菌種類繁多 。 據悉 ， 腸道菌群包含500至1000種不同的細菌 ， 基因總數是人類的100多倍 。
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（來源：ox.ac.uk）
此外 ， 腸道菌群作為伴隨人類生命重要歷程的參與者 ， 自5億年前就和人類一起共同演化 ， 在腸道免疫穩態維持、營養與代謝、地域病原微生物上均起到重要作用 。
因此 ， 長期以來 ， 科學家都把腸道菌群稱為“另一個你” 。 它數量龐大 ， 與人體的交互關系復雜 ， 關系到人體健康的方方面面 ， 它的“喜怒哀樂” ， 會顯著影響人體健康 。
近年來 ， 隨著科學家們研究的不斷深入 ， 他們發現 ， 腸道菌群與多種人類疾病直接相關 。 簡單來說 ， 腸道菌群并不是簡單的細菌群落 ， 很多科學家認為 ， 腸道菌群也可以看作是人體內的另一個器官 ， 需要細心呵護 。 而一系列的研究成果表明 ， 高血壓、肥胖癥、糖尿病 ， 甚至癌癥這些高發疾病的發生和治療效果 ， 都與腸道菌群密不可分 。