在泡枸杞水的時候要注意不能用太高溫度的水 ， 否則高溫會使得枸杞中的營養元素流失 。 在泡水的時候 ， 盡可能把水溫控制在50度左右 。
飲用完枸杞水后盡可能不要把泡過的枸杞扔掉 ， 而是直接將其吃掉 ， 這樣可以更好吸收其中的營養 。
總的來說 ， 喝枸杞水是可以起到養生的作用的 ， 但是要注意的是如果自己的體質不適合飲用枸杞水的話 ， 那就要慎之又慎 。
【枸杞泡水雖養生，不是人人都適合！三種人群要謹慎食用】想了解更多精彩內容 ， 快來關注營養師陳倩

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