真實案例！長期便秘使用開塞露上癮 ， 結果差點丟掉半條命！
我在面對便秘的時候和大多數人多一樣 ， 首先會想到開塞露 ， 但是哪里能想到 ， 我去年年底使用開塞露之后差點丟了半條命 ， 事情是這樣的：
年前我在有便意但是怎么用力都拉不出來的時候 ， 照常拿出開塞露使用 ， 但是這次使用后的效果和以前幡然不同 ， 我開始開始一直拉肚子 ， 直到后面一直拉出來的都是水 ， 我心跳越來越快 ， 感覺頭暈的厲害 ， 隨時要倒下 ， 我才意識到情況好像不對 ， 在家人的幫助下我被送到了急診 。

文章圖片
檢查了一番后 ， 值班的工作人員說我太無知 ， 告訴我便秘本來不是什么大事情 ， 但是我這樣亂使用方法只會讓便秘變得更加嚴重 ， 身體越來越差 ， 其實經歷過這件事我也有點后怕 ， 確實也后悔 ， 我就詳細問了一下工作人員我這種情況該怎么辦才好 ， 她給我總結了2點 ， 我嘗試了一個月確實有所好轉 ， 下面我把這2點也分享給大家 。
一、從根本上解決問題
她告訴我 ， 我這是隨著年齡的增長 ， 腸道黏膜分泌液減少 ， 大便就會容易干燥 ， 再加上平時運動的少 ， 腸道內轉運大便的時間就加會長 ， 從而導致大便費勁、干硬的情況 ， 我這種情況平時最好吃一些能夠促進腸道蠕動、增加大腸液分泌的保健食品 ， 是有調理腸道、潤腸通便作用的 ， 相對來說比較安全不傷身體 。

文章圖片
推薦我試試“暢立輕潤舒通” 。 我回到家了馬上就吃了兩個 ， 過了一下午才有的便意 ， 剛開始可能都是一些宿便 ， 顏色比較深 ， 一些比較干硬的大便也能不費力氣的拉出來 ， 我覺得效果還是不錯的 ， 就又吃了兩三個周 ， 大便就慢慢的變成了一天一次 ， 偶爾是兩天一次 ， 排便時間都很規律 ， 到現在為止便秘對我的影響可以說是幾乎沒有了 。 也推薦大家試試 。

文章圖片
二、從日常生活中改善便秘
①平時多吃一些粗糧和雜糧 ， 都是可以增加對腸道的刺激；還要保證腸道中水分的攝入 ， 水分少了會使大便干燥 ， 引發排便困難的問題 ， 所以日常生活中多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果也是必要的 。 還有一點想提醒大家 ， 其實香蕉的通便效果并沒有特別好 ， 生香蕉反而會加重便秘 。

文章圖片
②以前我基本上一吃完飯就會坐著或者是習慣性的躺下 ， 其實這樣很容易損傷胃腸道 ， 雖然飯后半小時不宜劇烈運動 ， 但是可以散步可以揉腹 ， 這些也都是能促進腸道蠕動、提高排便能力的 。

文章圖片
便秘這事說起來不大 ， 其實很痛苦 ， 所以長時間出現便秘 ， 不要過分依賴開塞露 ， 也不要不當回事 ， 及時發現及時重視！返回搜狐 ， 查看更多
【真實案例！長期便秘使用開塞露上癮，結果差點丟掉半條命！】責任編輯：

• 中年男子喉部長滿腫瘤 長期抽煙、喝酒是“原罪”
• 蘋果|長期飲酒給身體帶來的危害，你知道多少？
• 有高血壓的人，可以長期服用比索洛爾嗎，需要注意什么？
• 長期佩戴“銀手鐲”，能吸出體內毒素嗎？一文揭曉答案
• 案例分析：手腳怕冷，糜爛性胃炎，失眠——氣虛血虛，脾胃虛弱
• 案例分析：口干口苦，失眠多夢，慢性咽炎——脾胃虛弱，濕氣重
• 高血壓怕缺鉀？長期服用降壓藥，醫生建議：6種高鉀食物可多吃
• 長期便秘能誘發腸癌嗎？消化科醫生：想緩解便秘，趕緊用天然“排便劑”
• 長期吃酵素，腸子會變黑？酵素果凍、酵素梅、酵母片還能吃嗎？
• 健身=健康，長期堅持健身的人，恭喜了