腰椎間盤突出|按壓這4穴位安定心神、疏肝解郁又養肝頸椎病|茯苓|咳嗽|老年病

立春代表春天正式到來，乃萬物起始。而在立春這天，我們該如何養生呢？
中醫師表示，立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽長、寒去熱來的轉折期。這時，氣候變化較劇烈、溫差大，加上萬物生機蓬勃，細菌、蚊蟲繁衍快速，應多注意防范。
1. 太行穴
取穴：在足背，位于第一與第二腳趾骨交接的凹陷處。
功效：有助于釋放壓力、抑制焦慮情緒、改善胸悶，幫助放松、安定心神。
2. 期門穴
取穴：期門穴位于第六肋間處，約乳頭直下兩根肋骨后的凹陷處。
功效：可疏肝理氣，化瘀消積。適度按揉可改善郁悶，疏通行氣。
3. 內關穴
取穴：掌側手腕橫紋向上兩寸約三指幅。
功效：安心安神、寬胸降逆。助于改善頭暈、失眠、等，也能消除胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等。
4. 印堂穴
取穴：位于額頭，兩眉心之正中間。
功效：有醒腦開竅、通鼻明目的作用。可改善頭痛頭暈、鼻塞鼻炎、失眠、神經衰弱等。

【腰椎間盤突出|按壓這4穴位安定心神、疏肝解郁又養肝】