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目前 ， 我國50歲以上人群的主要死亡原因是心腦血管疾病和腫瘤 ， 若想早診早治 ， 建議結合自身情況 ， 選擇適合的心腦血管疾病檢查項目 ， 例如：
驗血檢查：包括血糖、血脂、心肌酶、肝功能、腎功能等指標 。
【腦?？梢詻]癥狀？研究：無癥狀腦梗死更危險】心電圖檢查：檢查心臟的電活動 ， 心率快慢 ， 節律是否整齊 。
MRI檢查：觀察心腦的大小、厚度、結構、血管狀態等 。
心臟超聲心動圖檢查：觀察心臟殘留的孔洞和通過該孔的血流 ， 心臟瓣膜的增厚、開口大小、血流速度等 。
冠狀動脈造影檢查：了解血管有沒有狹窄、明確診斷出病變部位、范圍、嚴重程度等 。
三、我國腦梗為何越來越多 ， 美國卻在減少？
《柳葉刀》的數據顯示 ， 全球每年新發腦梗塞患者1370萬人 ， 其中我國占40% ， 約551萬人 ， 每年因此死亡的人數高達200萬 。
而《新英格蘭醫學雜志》的一項研究指出 ， 美國肥胖率逐年上升 ， 但腦梗發病率卻持續下降 ， 原因可能與過去10年美國強制要求群眾補充葉酸有關 。
研究發現 ， 對于高同型半胱氨酸的高血壓患者 ， 補充葉酸可以促進同型半胱氨酸的代謝 ， 進而降低腦梗病發率 。

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除了補充葉酸 ， 預防腦梗還要做到這些：
1、控制基礎疾病
積極控制、治療高血壓、糖尿病、心臟病等基礎疾病 ， 將血壓逐漸降至140/90mmHg以下 ， 將血糖降至3.9-6.1mmol/L的正常范圍 。
2、健康的生活方式
清淡飲食 ， 戒煙酒 ， 避免久坐 ， 適度鍛煉 ， 勞逸結合 ， 防止過度勞累 ， 保持情緒穩定 ， 定期進行健康體檢 。
3、一日三餐吃得對
神經內科主任陸正齊建議 ， 預防腦梗從調整飲食結構做起 。
首先 ， 要增加ω-3不飽和脂肪酸的攝入 ， 適當吃魚、堅果 。 其次 ， 要保證蛋白質攝入 ， 多吃雞蛋和牛奶 ， 限制豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的攝入 。 還要增加蔬菜的攝入量 ， 多吃綠葉菜、胡蘿卜、番茄、西蘭花、小白菜等 。
至于水果 ， 要用草莓、藍莓、獼猴桃等漿果 ， 代替含糖量高的水果 。 最后 ， 要保證每日的飲水量 ， 成年男性為1700ml ， 成年女性為1500ml 。
如今 ， 心血管疾病已成為我國居民的第一位死亡原因 ， 成年人殘疾的首位病因 ， 尤其是中老年人 ， 要做到健康飲食、健康生活、定期體檢 ， 降低腦梗的風險 。

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