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育心集團大桐老師分享，科學證明正確的思考可以讓身體愈來愈健康

育心集團大桐老師分享，科學證明正確的思考可以讓身體愈來愈健康
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現代人越來越注重身心健康的管理 ， 《黃帝內經》就曾講過“身心不調會致病” ， 因此中醫是很注重情緒管理的 ， 中醫把情緒管理稱為情志管理 。 育心集團療愈師導師 ， 廣東省情志健康研究院院長 ， 蔣欣桐（大桐老師）帶來分享 ， 關于現代科學角度證明情緒和身體健康的關系 。
大家都知道 ， 前幾年人們身體出現疾病 ， 就只會注意身體上的病痛 ， 而隨著生活水平的提高 ， 健康知識的普及 ， 健康中國戰略的大力推行和落地 ， 人們也開始關注情緒變化對身體造成的影響 ， 開始認知到身心健康的重要性 。
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中醫講情志健康 ， 從現代科學角度來講：
一個積極樂觀的人 ， 使用的是正向思考的神經系統 ， 所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質 ， 使人感覺精力旺盛 ， 也更容易持續正向思考 ， 這便是良性循環 ， 讓身體更容易健康；
一個悲觀抱怨的人 ， 使用的是負向思考的神經系統 ， 而負向思考的神經會讓人變得愈來愈悲觀 ， 這就進入了惡性循環 ， 因為常處于怨天尤人的狀態 ， 神經細胞不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質 ， 疾病就會找上來 。
【育心集團大桐老師分享，科學證明正確的思考可以讓身體愈來愈健康】也就是說 ， 積極樂觀的人和悲觀抱怨的人 ， 分泌的神經化學物質是不同的 ， 而我們的健康又是跟這些神經化學物質相關的 。 可以說 ， 一個長期處于樂觀狀態的人 ， 就是在養生 ， 養生的最高境界就是養心；而一個人長期處于悲觀而憤怒的狀態時 ， 相當于慢性自殺 。
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更詳細的說：
——正向或負向思考 ， 對身心健康的作用 。
古人云：“不管做什么事 ， 都要心存善念 。 因為善有善報 ， 惡有惡報 。 ”這一點都不迷信 ， 是有科學根據的 。
在神經化學體系中 ， 科學已經發現人在正向、積極的思考與負向、消極思考時所使用的神經系統居然是相反的 ， 而且是互相拮抗的 。
也就是說 ， 當一個人長期處在喜悅、開心、樂觀、感恩、快樂、安詳狀態下思考時 ， 大腦中的正向思考的神經系統會產生作用 ， 而另一套負向思考的神經系統則不但不會產生作用 ， 還被抑制住 。
相反的 ， 當一個人經常抱怨 ， 長期處于無助、仇恨、悲傷、沮喪、恐懼、妒嫉的感覺中 ， 負向思考的神經系統會被激發而產生作用 ， 但是在此同時 ， 正向思考的神經系統卻被完全抑制住了 。
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科學還發現 ， 神經系統還有一個特征：
神經細胞在活動時是利用電傳導 ， 并且喜歡走快捷方式 ， 所以被活化次數多的神經細胞會比活化次數少的更容易被激活 。 說白了 ， 就是「愈用愈發達 ， 不用則退化」的現象 。 這也是前面提到良性循環和惡性循環背后的科學原理 。
科學家們發現：
當神經在傳導我們所思考的訊息時 ， 神經細胞與神經細胞之間的訊息傳遞 ， 是利用神經傳導物質 。 這些神經傳導物質 ， 除了可以活化下一個神經細胞外 ， 還會透過血液循環系統 ， 影響著全身的細胞 。 然而 ， 正向思考與負向思考的神經系統 ， 除了神經細胞本身就有差異之外 ， 連它們所分泌的神經傳導物質都是不一樣的 。
需要強調的是 ， 正向思考的神經系統所分泌的神經傳導物質經過實驗證明 ， 具有刺激細胞生長發育的功能 ， 所以 ， 經常正向思考的人 ， 神經系統所分泌的化學物質有助于幫助細胞變的健康 。 這就是為什么樂觀的人比較不容易生病的原因 。