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藥膳食療與養發護發( 二 )

護發食療


黃芪:含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防治脫發、促進毛發生長的作用，是美容美發配方中常用藥物之一 。
當歸:有行血、補血、止痛、潤膚之功效 。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環 。制成的當歸洗發劑能防止脫發，滋潤皮膚毛發.并使頭發烏黑發亮，還能防止黃發和白發 。
3.護發食療方
造成頭發脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素 。中醫認為，憂傷郁悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭發失其營養，這樣頭發變白或脫落就在所難免 。
胡桃粥:取胡桃仁50克，去皮研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食 。具有烏須黑發的作用 。
芝麻粥:取芝麻20克，炒焦研碎，和50克粳米同煮粥.適量加鹽或糖.作夜宵食用 。具有補腎潤腸，烏發美容的作用 。
何首烏粥:何首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用 。具有補肝益腎、生精養發、抗衰烏發的作用 。
生姜治斑禿:將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2～3次，刺激毛發生長 。
蜜蛋油:如果你的頭發變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙植物油或蓖麻油，與2茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上.戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部 。過一兩個小時之后，再用洗發水洗干凈頭發 。堅持一段時間，頭發稀疏的情況就會有所改善 。
啤酒:用啤酒涂搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭毛的生長 。在使用時，先將頭發洗;爭、擦干，將啤酒均勻地搽在頭發上，再做一些頭部按摩使啤酒滲透頭發根部 。1 5分鐘后用清水洗;爭頭發.用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果.還可以使頭發光亮 。
茶水:在用洗發液洗過頭發后再用茶水;中洗.可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗 。
食鹽:用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屬有很好效果 。
陳醋:用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻后洗頭 。每天堅持1次不僅能去屑止癢.對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果 。
【藥膳食療與養發護發】