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3.盡量不要“一口悶”
“一口悶”這樣的快速喝酒方式 ， 也會讓酒精快速進入體內 ， 對身體產生較大的刺激 。 最好的飲酒方式就是慢慢喝 ， 喝的時候可以搭配一些菜食用 ， 這樣也會給身體一些時間 ， 讓它吸收消化酒精成分 ， 減小對身體的刺激 。
4.常吃維生素豐富的蔬菜
喜歡喝酒的人要經常吃一些維生素含量豐富的蔬菜水果 ， 從而增加對肝臟的保護 ， 減少肝臟受傷的風險 。
不管是哪種酒 ， 不管你多喜歡喝酒 ， 為了身體健康著想 ， 飲酒要適度才行 ， 同時也要注意多保護肝臟健康哦！
參考資料
[1]《春節將至酒桌上哪些常識要記牢？》.央視新聞客戶端.2022-01-1517:50
[2]《過節聚會多 ， 怎么喝酒才能不傷身？關于喝酒的5個真相 ， 你一定要知道！》.健康湖北.2021-02-1309:59
【啤酒、白酒、紅酒哪種更傷肝?常喜歡喝兩杯的你快來看看吧!】[3]鞠娟孫剛徐梅昌.《飲料兌酒 ， 對身體健康有沒有危害？》.健康報.2018-07-3109:46

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