2.尖梭魚切段 ， 蓮藕切片 。
3.砂鍋里放適量清水煮開 ， 放蔥結 ， 姜片 。
4.放入尖梭魚 ， 加料酒 ， 大火煮開 。
5.放下藕片 ， 大火煮開 ， 小火15分鐘 。
6.加鹽 ， 煮1分鐘 ， 加雞精 ， 蔥花 ， 胡椒粉即可 。
- 家庭小廚房 清燉梭魚
- 明日立春，記住“4不做”、“吃4菜”，開春身體倍兒棒家人都受
- 治療|吃楊桃會傷腎嗎？腎病患者出現腎功能不全后該怎么吃？
- 明天立春，別忘記吃3綠、3白，少食1樣，順應時節，家人都受益
- 想要日子旺，少不了幾種“旺家菜”，聽說春節期間多吃，寓意吉利
- 馬冠生|吃蛋白粉真的傷肝、腎？如何科學吃蛋白粉？
- 人參|燕麥是不是骨質疏松的“發物”？預防骨質疏松，哪些食物要少吃？
- 尼古丁|戒煙多久才敢說已經成功了？戒煙有3個階段，看看你到哪一步了
- 膳食纖維|健康幸福過新年（27）：春節吃太油，這樣來補救
- 醬燜五花肉梭魚的做法