春季就要吃韭菜 韭菜的幾種美味吃法( 二 )


3、隔夜的熟韭菜不宜再吃 。
4、韭菜與蝦仁配菜,能提供優質蛋白質,同時韭菜中的粗纖維可促進胃腸蠕動,保持大便通暢 。
5、食療若用鮮韭汁,則因其辛辣刺激嗆口,難以下咽,需用牛奶1杯沖入韭汁20~30克,放白糖調味,方可咽下,胃熱熾盛者則不宜多食 。
食用功效:
1、韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經 。
2、有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽、散瘀的功效 。
3、韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經 。溫中行氣,散瘀解毒 。
4、韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經 。補肝腎,暖腰膝,壯陽固精 。
5、全韭可補腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,干呃逆 。
6、主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經閉、白帶、腰膝痛和產后出血等病癥 。