秋季是養生的最佳時期 ， 而生活中很多懂得養生的人經常會服用一定的養生食材 。 而枸杞養生保健的效果特別的好 ， 而且吃法特別的多 ， 既可以生吃又可以泡水喝 。 而中醫理論認為 ， 枸杞具有滋腎潤肺 ， 養肝護肝的作用 ， 而如果將枸杞和其他的食材搭配在一起泡水喝的話 ， 養生效果會翻倍！

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枸杞和“它”搭配泡水喝 ， 堅持一段時間 ， 排毒養肝 ， 滋腎潤肺！
1、枸杞+決明子
決明子是中藥材的一種 ， 如果將決明子和枸杞搭配在一起泡水喝 ， 可以起到排毒的功效 ， 進而可以對人的肝臟起到一定的保護作用 ， 還可以有效提升肝功能 ， 對人體的免疫力和抵抗力也有一定的提升效果 。

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【枸杞和“它”搭配泡水喝，堅持一段時間，排毒養肝，滋腎潤肺！】2、枸杞+菊花
生活中很多人會喜歡用菊花來泡水喝 ， 但是如果將菊花和枸杞搭配在一起 ， 可以有效平肝明目 ， 還可以使得人體內的血液循環速度逐漸的加快 ， 進而可以有效預防動脈硬化 。

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3、枸杞+紅棗
俗話經常說：一日一棗長生不老 ， 而如果將紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝 ， 可以有效排出肝臟內的毒素和垃圾 ， 進而改善氣血不足的癥狀 ， 還可以起到美容養顏的效果 。
枸杞的其他功效：
排毒養肝：枸杞是養生保健的一種佳品 ， 而且它的營養成分特別的多 ， 具有排毒養肝的功效 。 因為生活當中很多人在平時存在著不良的生活習慣 ， 使得肝臟內的毒素和垃圾逐漸的增多 ， 而在平時經常服用枸杞的話 ， 可以起到排毒養肝的功效 。
明目養眼：枸杞當中還含有多種維生素以及胡蘿卜素 ， 如果在平時經常用枸杞泡水喝 ， 還可以起到明目養眼的功效 ， 進而可以有效改善視力 ， 如果在睡前服用枸杞的話 ， 還可以促進睡眠 ， 提高睡眠質量 。 返回搜狐 ， 查看更多
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