肝臟有問題 ， 早上起來會出現4個表現 ， 若一個都沒有 ， 就要恭喜了
1、小便發黃
晚上睡覺沒有攝入水分 ， 很多人早上起來第一件事就是小便 ， 通常情況下 ， 尿液的顏色是淡黃或者透明的 。
不過 ， 在沒有服用藥物或吃了特殊食物的情況下 ， 尿液的顏色卻發黃 ， 就跟茶水的顏色一樣 ， 同時臉色也有發黃的情況 ， 那就說明是肝臟受損了 ， 建議盡快到醫院檢查 ， 看看到底是哪里出了問題 ， 及時醫治 。

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2、早上醒來后 ， 就有嚴重口臭的情況 ， 即使刷牙也沒用
如今很多人都有口臭 ， 尤其是早上睡醒后 ， 嘴巴里會有難聞的異味 ， 通常是由消化不良 ， 或口腔疾病引起的 。
但還有一個原因很容易被忽視 ， 那就是肝臟出問題了 ， 此時血液中的氨和尿素氮會增多 ， 從而影響肝臟代謝 ， 出現口臭的情況 。 要注意的是 ， 這種嘴巴里的氣味比較獨特 ， 有點像腐爛的蘋果 ， 如果發現自己有這個表現 ， 最好趕緊去醫院檢查肝功能是否異常 。
3、經常牙齦出血
通常情況下 ， 當牙齦出血時 ， 大家都會覺得是牙齦發炎了 。
但是 ， 牙齦出血不光是口腔疾病引起的 ， 還有可能是肝臟出了問題 。 因為肝臟具有凝血的功能 ， 會分泌很多冷血因子 ， 如果肝臟受損的話 ， 就會導致冷血因子合成減少 ， 從而毛細血管密集的部位 ， 比如牙齦、鼻腔等 ， 就會出血 。

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4、睡了一晚上 ， 早上起來還是沒有精神 ， 感到疲憊
如今的人們生活壓力大 ， 經常熬夜加班 ， 讓自己過于勞累 ， 所以早上起來就很困 。 但是 ， 這種情況通常很好緩解 ， 補充睡眠 ， 調整休息就會慢慢好起來 ， 人也會越來越有精神 。
但是 ， 如果好好休息了 ， 可還是會覺得疲憊 ， 困乏 ， 情況越來越嚴重的話 ， 那就是肝臟出了問題 ， 同時還會伴隨頭暈目眩 ， 身體發熱 ， 體重迅速下降的情況 。

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中醫看來 ， 肝臟沒有痛覺 ， 當出現問題時 ， 身體可能出有這幾種異常表現：
1、嘴巴發苦 ， 口臭嚴重 ， 經常放屁 ， 一連放好幾個臭屁
2、頭發油膩 ， 每天洗頭都沒用 ， 脫發嚴重
3、眼睛干澀 ， 發癢 ， 有嚴重的黑眼圈
4、指甲表面凹凸不平 ， 有明顯豎紋 ， 臉上愛長痘痘和黃褐斑
5、背部出油 ， 脂肪較多 ， 還容易長粉刺 ， 臉上也愛上粉刺
6、大便不易成型 ， 很有粘性 ， 會粘在馬桶上 ， 沖不下去 ， 小便顏色發黃 ， 像濃茶

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7、腰腹部有很多贅肉 ， 容易引起肥胖 ， 體重增加
8、情緒不受控制 ， 容易激動焦慮 ， 心情郁悶 ， 愛生悶氣 ， 愛發火
9、經常失眠 ， 晚上總是做夢 ， 睡眠時間很少 ， 出現頭疼
10、年紀輕輕兩鬢就出現白發
肝不好怎么調理？
1、不要熬夜 ， 早睡早起 ， 保障睡眠質量
2、飲食盡量清淡 ， 少吃油膩、辛辣、刺激性食物
3、不要長期酗酒 ， 要多喝水
中醫講：百病之源 ， 根在肝臟 ， 肝屬木 ， 木屬春 ， 春天養肝健康一整年 ， 養肝主要是清肝火 。

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養肝六君子
1、決明子—清熱明目 ， 潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕 ， 潤腸通便
3、甘草—清熱解毒 ， 涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎 ， 益精明目

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