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新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意

健康知識養生常識

2023年的春節 ， 專家預測的感染高峰期并沒有到來 。 很多人在感染第一波“陽康”后 ， 體內都產生了免疫 ， 是不是意味著“疫情徹底結束了”？
其實不然 ， 世衛組織表示：新冠疫情仍然沒有結束 ， 千萬不能放松警惕 。 特別是上了年紀的老人 ， 抵抗力弱 ， 一定要做好個人防 。
那么新冠疫情究竟何時才能結束？又都會產生什么結局呢？
新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意
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隨著時間的推移新冠的3大結局
一、與人類共存
往后的病毒感染 ， 并沒有我們想象的那么可怕 ， 而是像感冒一樣 ， 抵抗力差的時候 ， 病毒就會趁虛而入 。
二、人們的免疫力不斷增強
感染后 ， 人體會產生抗體 ， 抵御病毒的侵擾 ， 所以人們的抵抗力也會越來越強 。
三、病毒周期衰減
病毒在冬天傳播速度較快 ， 但是到了夏天 ， 就會減弱 。 而且 ， 隨著人體免疫力的提高 ， 病毒的感染率下降 。
新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意
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鐘南山院士曾說過：免疫力是最強的護盾 。 只有免疫力足夠強 ， 我們才能戰勝病毒 。 尤其是60歲以上的老年人 ， 一定要注意加強營養 ， 多吃這3樣 ， 提高免疫力 。
【新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意】一、蝦——（提高免疫力）
推薦做法：【軟底蝦仁】
1.鮮蝦仁片開蝦背、剔除蝦線；雞蛋打入碗中 ， 加入食鹽2克、雞粉1克 ， 倒入蛋液1.5倍的涼開水攪拌均勻備用 。
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2.然后把蛋液用密漏篩出氣泡 ， 用保鮮膜封住 ， 放入上大氣的蒸鍋中蒸8分鐘 。
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3.起鍋內燒水 ， 放入黃瓜丁、胡蘿卜、玉米粒汆煮1分鐘左右 ， 然后放入蝦仁 ， 繼續煮至蝦仁打卷變色后撈出控水 。
新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意
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4.鍋內燒油 ， 將所有配料倒入鍋中大火翻炒均勻 ， 沿鍋邊烹點料酒去腥 ， 再加入兩勺水、少許食鹽、白糖、雞粉、雞汁 ， 燒開以后放點芡粉把汁收濃 ， 然后盛出倒在蒸好的蛋羹上、美味即成 。
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二、豆干——（增強抵抗力）
推薦做法：【韭菜炒豆干】
1.韭菜擇洗干凈 ， 控干水分切成段 ， 把韭菜葉和韭菜桿分開；幾片豆干 ， 切成細條；再切一點紅椒絲 ， 來搭配顏色 。
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2.燒點開水 ， 把豆干倒進去汆煮一下去除豆腥味 ， 豆干汆透、變軟以后撈出來控水 。
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3.鍋內燒油 ， 放入蔥姜蒜片爆香 ， 倒入豆干開大火爆出豆香味 ， 加入食鹽、白糖、蠔油、生抽 ， 大火翻炒給豆干入味 。 然后放入韭菜桿 ， 大火炒斷生再放入韭菜葉 ， 菜葉和菜桿分開炒 ， 生熟一致、好吃還不容易出水 。
新冠病毒3大結局已定，提醒“60歲”以上老年人，一定要多加注意
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4.最后放入紅椒絲快速翻炒幾下 ， 淋入一些水淀粉讓調料更好地包裹在食材上面 ， 翻勻后就美味即成 。
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三、平菇——（健脾開胃）
推薦做法：【蠔油平菇】
1.把香菇的根切掉 ， 浸泡10分鐘；準備一塊肥膘肉切成小塊 ， 一會煸點豬油這樣炒出來的菜更香；再切點青紅椒片 ， 為菜品增色 ， 生姜切成絲 ， 大蒜切成片 ， 大蔥切成馬蹄片備用 。