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提醒：上廁所若出現3個現象，或是肝臟在“求救”，不可忽視

健康知識養生常識

肝雖然是個啞巴 ， 但他在五臟六腑中的作用卻是不可替代的 ， 因為不管是人體的血液 ， 垃圾 ， 毒素 ， 甚至是明目 ， 都要通過它的運作來進行 ， 因此 ， 一旦肝臟出了問題 ， 那么人體健康便會崩盤 。
提醒：上廁所若出現3個現象，或是肝臟在“求救”，不可忽視
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但由于人們的不重視 ， 在我國每12個人當中 ， 就會有一名肝病患者 ， 這個數據不可為不驚人 ， 看到這里有人反駁 ， 肝臟就是個不會說話的啞巴 ， 既然如此 ， 誰又會知道它到底有多難受？
其實當我們上廁所時 ， 如果出現了這三種現象 ， 就很有可能是肝臟在呼救
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1、腹瀉
人一旦出現了腹瀉的情況 ， 就會以為是腸胃出現了毛病 ， 其實這也很可能是肝臟出現了問題 ， 因為要是肝臟受損 ， 膽汁就無法正常排泄 ， 因而影響消化系統的正常運作也是很有可能的 ， 所以當我們腹瀉時 ， 不要在這查腸胃毛病了 ， 不妨也給肝臟做個全面檢查 ， 以此來確定自身的身體狀況 。
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2、茶色尿液明顯
尿液顏色的加深也是人體出現問題的信號 ， 雖說著急上火 ， 也有可能改變尿液的顏色 ， 但通常情況下 ， 咱們的尿液是透明狀的 ， 其實偶爾出現了顏色加深的情況 ， 再補充了水分之后也會變大 ， 要是一直沒有變化 ， 那么不是腎臟出了問題 ， 就是肝臟在呼救 ， 而造成這一現象的 ， 就是黃疸了 。
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3、排泄出陶土樣糞便
肝不好 ， 不僅體現在尿液上 ， 也會從現在糞便上 ， 這是由于肝臟損壞造成的膽紅素異常所導致 ， 那么當糞便呈現何種顏色時？是肝臟在求救呢？就是下圖已經給出了準確的答案 ， 那就是顏色似陶土一樣的糞便 。
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想要遠離肝癌威脅 ， 就要做好兩件事
1.科學飲食
其實不管身體是否健康 ， 科學的飲食都是健康的基礎 ， 對于患有肝臟疾病的人來說 ， 更是如此 ， 合理的飲食 ， 與科學的搭配 ， 能讓我們在保證營養的同時 ， 不給身體的各大器官增加額外負擔 ， 特別是身兼數職的肝臟 ， 應該得到最好的保護 ， 因為養肝等于養命啊 。
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2.堅持鍛煉 ， 做到“三不”
【提醒：上廁所若出現3個現象，或是肝臟在“求救”，不可忽視】對于肝臟來說 ， 任何可以加快排毒或者促進代謝的方法 ， 都是極好的 ， 但光有方法 ， 不懂呵護與維持也是不行的 ， 所以在堅持鍛煉的同時 ， 我們還要做到“三不” ， 那具體是哪三部呢？當然是不熬夜 ， 不喝酒 ， 不抽煙 ， 那么你能做到嗎？如果答案是否定的 ， 那么為了自身的健康 ， 還是努力一下吧！
中醫講：百病之源 ， 根在肝臟 ， 養肝主要是清肝火 。
《金匱要略》里記載過一個養肝食療方 ， 堪稱肝臟的“清潔工” ， 后來經過演變 ， 逐漸被制成茶飲替代 ， 日常飲用可以幫助我們疏肝解郁 ， 排肝毒、養肝臟 ， 效果顯著 。
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主要食材的中醫原理如下 ， 諸藥配伍：
1、決明子—清熱明目 ， 潤腸通便
2、苦蕎—清熱利濕 ， 潤腸通便
3、甘草—清熱解毒 ， 涼散風熱
4、葛根—滋補肝腎 ， 益精明目
5、大棗—補中益氣 ， 養血安神
6、桑葉—疏散風熱 ， 清肺潤燥