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相隔1000公里的溝通，初診血糖18.8，歷時1個月，小伙子華麗蛻變

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一個外科醫生通過私信聯系我 ， 說看到了我的視頻和圖文內容 ， 想問問自己的情況該如何處理 。
醫生嘛 ， 總是最認真的 ， 他寫了一份病例給我 ， 檢查的情況列表給我 。
小伙子有糖尿病家族史 ， 抽煙、喝酒 。 無明顯的口渴、多飲 ， 偶有口干情況 。 身高178cm ， 體重110公斤 ， 體重指數：34.72 ， 血壓150/120mmHg,化驗檢查 ， 初診隨機血糖18.8mmol/L ， 肝功能輕微異常 ， 血脂膽固醇、甘油三酯升高 ， 高密度脂蛋白膽固醇低 ， 低密度脂蛋白膽固醇升高 ， 尿酸高 ， 存在2型糖尿病 ， 高脂血癥 ， 脂肪性肝病 ， 高尿酸血癥 ， 肥胖癥 ， 妥妥的代謝綜合征表現 。
相隔1000公里的溝通，初診血糖18.8，歷時1個月，小伙子華麗蛻變
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好在小伙子非常認真 ， 態度非常積極 。
和我溝通后 ， 認真的制定了飲食、運動計劃 ， 加入了糖尿病照護群 ， 每天進行飲食、運動打卡 ， 測血糖 ， 和我 ， 和健康管理師進行溝通 。
小伙子歷經2個月 ， 沒有服用藥物 ， 血糖、血壓完全恢復正常 ， 血糖都是在6.0以下 ， 體重下降了11公斤 ， 戒掉了煙酒 ， 小伙子實現了自己的華麗蛻變 。
相隔1000公里的溝通，初診血糖18.8，歷時1個月，小伙子華麗蛻變
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生活方式的改變對于糖尿病人來說是非常重要的 。
飲食量的減少可以減少熱量的攝入 ， 運動量的增加能夠促進糖的利用 ， 增加肌肉的量 ， 減重能夠減輕胰島素抵抗 。
2型糖尿病現在并沒有根治的辦法 ， 然而國際知名醫學期刊《柳葉刀》發布最新研究稱：減重20斤 ， 可以逆轉2型糖尿?。?br /> 在這個研究中 ， 英國研究團隊招募了數百名２型糖尿病患者 ， 采用低熱量飲食的方式 ， １年后 ， 這些人的平均體重下降了２０斤 ， 其中大部分不需要再服用降糖藥 ， 血糖也能控制在正常范圍 。 而且體重下降的越多 ， 患病時間越短的人表現的越明顯 。
因此有效的減肥可以預防糖尿病的發生 ， 或是明顯減輕糖尿病的癥狀 。 從這位醫生小伙子的表現來看 ， 飲食、運動、減重也是可以逆轉糖尿病的 。
相隔1000公里的溝通，初診血糖18.8，歷時1個月，小伙子華麗蛻變
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肥胖的你如果被檢查出2型糖尿病的話 ， 那么就請重視起來 ， 認真學習糖尿病知識 ， 管理好飲食、堅持鍛煉 ， 監測血糖 ， 必要時配合藥物治療 。
他說 ， 這次的意外發現 ， 他改變了生活 ， 通過飲食控制 ， 加強鍛煉 ， 收益太多了 ， 以后都按這個執行了 。 他甚至還有一個想法 ， 身為外科醫生的他 ， 準備把自己醫院的內科發展成糖尿病?？?， 為附近的人群去服務 。
他覺得自己對糖尿病有了個更全面的認識了 ， 一定要好好堅持 ， 在健康群里做個模范患者 ， 他說：“一是通過您的指導讓我恢復的很好 ， 也給其他病人做個榜樣 ， 告訴他們只要聽孫醫生的話就可以更健康快樂！二是不要給醫生們丟臉！以后我也要像您一樣做個好大夫 ， 為更多的人解決病患的苦惱 。 ”
【相隔1000公里的溝通，初診血糖18.8，歷時1個月，小伙子華麗蛻變】這是作為醫生最大的褒獎 ， 相隔近1000公里的云溝通 ， 小伙子通過自己的努力 ， 實現了自己的華麗蛻變 。 這次的經歷 ， 相信對他以后的生活也將產生極大的影響 ， 將會在這次經歷中獲益 。