救命馬齒莧，99％的人不知道作用！ _健康小知識

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馬齒莧
馬齒莧是馬齒莧科的黍屬植物。粗壯多汁，無毛，生于田野、路旁、花園廢墟等陽光充足的地方。分布全國各地。本種是藥用和食用植物。全草入藥，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎止渴、利尿的作用；種子是明亮的眼睛。

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上帝給了我們好東西，我們卻不珍惜。比如馬齒莧，田野里隨處可見，但真正知道其保健功能的人卻寥寥無幾。春天去鄉下，挑了很多涼菜吃，既能降肝火清心火，又能清腸清熱，解毒調理便秘，驅除老糞，做出來給父母吃，讓他們的腸道通暢，食欲好~
“長壽菜”的五大要素
你去鄉下郊游時，可以摘一些野菜嘗嘗。薺菜、青蒿、馬齒莧都好吃。其中最多的是馬齒莧，因為遍地都是，一次收獲很多。馬齒莧遍布全國各地，無論是在北方還是南方，它都可以在任何花園或田野里采摘。
它不高，也就是30厘米左右，大部分都是趴在地上。葉子小而圓，莖紅而圓，肉厚，小黃花在夏天容易辨認。鮮馬齒莧口感酥軟，口感滑潤如莧菜，略帶酸味。馬齒莧作為一種蔬菜，口感不是特別好，但保健價值相當高。
馬齒莧在歷代本草書中有如下描述：“馬齒莧，又名五行草，其特點是朱莉亞，紅莖，黃花，白根，黑籽。 ”馬齒莧能得到大自然的綠眼，占據所有五行，其作用自然不可小覷。
馬齒莧性寒，能除心、肝、肺、大腸之熱。
馬齒莧能明目、降血脂、白發變綠。
馬齒莧可通過入肝經涼血降肝火。
有些人熬夜后眼睛會變紅，這是肝火炎癥的表現。吃點馬齒莧可以好起來。
有些年紀輕輕就長白發的人，不要懷疑自己是腎虛或者早衰。這種白發是血熱，是你上火引起的。對付白頭少，吃補腎的療效不如多吃馬齒莧直接。
馬齒莧還有一個名字，長壽蔬菜，這很大程度上歸功于它的保肝作用。幾年前，美國的研究也證實了這一點。他們發現，在所有的植物中，馬齒莧的-3脂肪酸含量最高，與海魚相當。 -3脂肪酸是人體非常重要的脂肪酸，可以降低膽固醇和甘油三酯，預防心血管疾病。從中醫的角度來看，這些作用其實是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
馬齒莧可以治療皮膚病
馬齒莧可通過入心經清心火。入肺經可散肺熱。【0x9A8B】說：一切痛苦和瘡都屬于心。而肺則主導皮毛。也就是說，各種癰、瘡、濕癬都與心火、肺熱有關。馬齒莧既清心火，又散肺熱。它的解毒作用不僅是血液，還有皮膚，內外兼治，所以對上述皮膚問題有療效。調理皮膚病，內外兼施，鮮馬齒莧搗碎敷于患處，或用干開水洗澡，不失為一種好方法。馬齒莧是腸道清潔劑，也是治療各種腸道疾病的最佳藥物。馬齒莧最大的功效是治療大腸經絡疾病。能解毒消炎，清熱解毒，基本能治愈熱證腸道疾病。哪些腸道疾病屬于熱證？如痔瘡出血、菌痢、腸息肉、熱盛便秘等。簡單來說，大部分腸道疾病都屬于這一類，除了感冒引起的腹瀉和脾虛引起的長期稀便。馬齒莧對急性腸道疾病有顯著療效，尤其對細菌性腸炎和細菌性痢疾(拉血泡的那種) 。

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在這里，告訴大家一個簡單的飲食排毒藥方：