今天是復(fù)工的第三天 ， 比年假清零更令人憂傷的是體重秤上暴漲的數(shù)字 ， 經(jīng)過了假期的放縱 ， 我不信有同學(xué)能自信的說出我沒長胖...（憂傷）

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好了廢話不多說 ， 管不住嘴的下場就是又得立減肥的flag了 ， 管它能不能執(zhí)行 ， 態(tài)度要先擺正（不是） 。

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為了貌美如花 ， 為了能把自己塞進(jìn)去年的連衣裙 ， 為了聯(lián)盟 ， 為了部落 ， 為了人類和平（對不起我瘋了...）
我要：
Flag 1 ：瘦成閃電！
I want to be as thin as a rake.
Flag 2：一個(gè)月瘦十斤！
I want to lose 5kg this month.
Flag 3：目標(biāo)是穿下這條褲子！
My goal is to fit into these tiny jeans.
Flag 4：要瘦下兩位數(shù)！
I want to weigh less than 50kg this year.
Flag 5：拒絕甜食！
No sweets!
【month|過完年了，你的減肥flag立起來了嗎？】Flag 6：不吃晚飯！
Eat nothing at night.
Flag 7：吃草！
From now on, I will only eat vegetables and fruits!
Flag 8：堅(jiān)持每天去健身房運(yùn)動(dòng)！
I will go to the gym every day to work my fat off.

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減肥
1. Shed a few pounds
例：
I’m trying to shed a few extra pounds.
我正努力去減肥 。
2. Shave off the pounds
例：
Studies show these efforts may shave off the pounds quickly.
研究表明這樣做可以快速減肥 。
3. Melt away one’s fat
例：
Here are ten simple strategies that can help melt away your fat forever.
這里有10個(gè)簡單的策略 ， 可以幫助你永遠(yuǎn)融化你的脂肪 。
4. Peel off a few pounds
例：
Like a logical way to peel off a few pounds.
這是一個(gè)合理的減肥方法 。
5. Burn off one pound
例：
Roughly the amount needed to burn off one pound.
大概需要燃燒掉一磅脂肪 。
6. Dropping extra pounds
例：
A key obstacle to dropping extra pounds is after-dinner snacking.
想要減掉多余的體重 ， 一個(gè)關(guān)鍵的障礙就是飯后吃零食 。
7. On a diet
例：
I didn't eat any cakes and chocolates because I'm on a diet.
我沒有吃蛋糕和巧克力 ， 因?yàn)槲以跍p肥 。
8. lose weight
例：
Cutting back on sugars is one of the best ways to lose weight.
少吃糖是減肥的最好方式之一 。
9. Burn calories
例：
You can make weight loss quicker and easier by increasing your metabolic rate and burning more calories.
你可以通過增加新陳代謝的速率以及消耗更多卡路里 ， 來更快更簡單地減肥 。
10. get in shape
例：
My new year resolutions are to get in better shape and save money.
我的新年愿望是練好身材和存多錢 。
11. to slim down thighs 瘦大腿
to slim down 瘦下來
例：
I want to slim down my thighs.
我想要瘦大腿 。
12. cut down on carbohydrates 減少攝入碳水化合物
例：
You need to cut down on starches.
你有必要少吃些含淀粉的東西 。

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diet pills 減肥藥
diet coke/soda 不含糖的可樂/汽水
vegan 素食主義者
to burn calories
燃燒卡路里
cakes loaded with calories

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