⑤在保證營養(yǎng)均衡下 ， 減少食用涼性食物 ， 如苦瓜、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑椹、柿子、荸薺、牛奶、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊等 。 可適量食用溫性食物 ， 如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、龍眼、青果、辣椒、生姜、蔥白、香菜、干姜等 。 （采訪人員陳輝通訊員 陳虹宇 陳壯忠）

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