時(shí)間飛逝，1月已經(jīng)進(jìn)入中旬，到月底就是除夕夜了，全家都在等著除夕夜吃年夜飯！自從小寒節(jié)氣結(jié)束后，每天的氣溫一直保持在了零下10幾度，臘八節(jié)后下降的更厲害了，進(jìn)入本周后暴雪一直沒停，氣溫較低路面開始結(jié)冰，早晨還有霧霾，大家出門要注意安全！就快要過(guò)年了，1月份又是一年中最冷的時(shí)候，好多人身體抵抗力比較差都感冒了，出門保暖也一定不能忘！除夕夜到來(lái)前氣溫將持續(xù)保持零下10幾度，大家快多吃一些滋補(bǔ)身體的牛羊肉，為身體提供能量，御寒保暖，防止感冒！
【 孩子|快要放寒假了孩子激動(dòng)的睡不著，多吃鮮香菜，開胃下飯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)】
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今天介紹的這道菜就是青椒魷魚絲，色澤誘人，軟糯滑嫩，孩子吃了停不下來(lái)
青椒含有一定的辣味，孩子非常喜歡這種味道，每次吃飯都能吃很多，還可以促進(jìn)胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。開春早晚涼孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促進(jìn)消化液的分泌，從而幫助人體有效利用食物中的營(yíng)養(yǎng)。
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青椒中含有辣椒素，辣椒素能增強(qiáng)人體代謝脂肪的能力，避免過(guò)多的脂肪堆積在體內(nèi)，從而起到減肥瘦身的作用。辣椒素還是一種很強(qiáng)的抗氧化性物質(zhì)，可以有效阻斷人體異常細(xì)胞的代謝，避免細(xì)胞癌變，預(yù)防癌癥。
魷魚是一種常見的海產(chǎn)品，它含有大量的鈣元素，磷元素以及鐵元素，常吃魷魚可以有效促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育長(zhǎng)高變壯實(shí)。有效預(yù)防孩子發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)缺鐵性貧血，有利健康成長(zhǎng)。
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1月底就要到除夕夜了，但最近的氣溫卻不太理想，零下10幾度的天氣好多人都感冒了，家里準(zhǔn)備好牛羊肉吃起來(lái)，暖身暖胃，預(yù)防感冒！

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