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堅持適量運動。很多疾病，包括婦科疾病的發(fā)生很大程度上與抵抗力不強有關(guān)。適當運動是提高身體免疫力的重要方法。對于預防婦科疾病來說，仰臥起坐是一種非常好的運動方式。仰臥起坐能讓腹部得到充分的鍛煉，促進腹部血液循環(huán)，加快體內(nèi)新陳代謝，從而降低患婦科疾病的幾率。健康飲食。健康與飲食是密切相關(guān)的。女性朋友在飲食上要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，少吃麻辣、高油、高鹽的食物。另外，每天吃一個雞蛋，每星期要吃兩次魚，早餐時要以谷物和奶制品為主。要適當補充粗糧，做到粗細搭配，要多補充纖維素，特別是維生素C和維生素E，這些食物都對女性保養(yǎng)非常有好處。

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一定要避免意外妊娠。很多女人不知道保護自己，導致發(fā)生意外妊娠，最后不得不人工中止。其實，人工中止妊娠對身體是極大的傷害，因此，一定要極力避免。如果不小心沒有注意，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診。千萬不要小診所或是不正規(guī)的醫(yī)院去就診，這些地方由于條件簡陋，消毒不徹底等原因，不僅容易造成傷害，而且非常容易引起婦科疾病，發(fā)生盆腔炎癥、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會帶來一系列的婦科類疾病。注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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