病根|中醫專家提醒：立春后還要冷40天！注意保暖，小心落病根

民間有句俗語：“打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣。”雖立春已過半了，但是倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留神就會讓疾病鉆了空子。
乍暖還寒，容易凍出4種病
感冒
冷空氣刺激導致氣道免疫力下降，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。
胃病
低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
心臟疾病
突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。
腦梗
晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，容易刺激體內控制血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。
女不凍腳，男不凍背
男女有別，最該保暖的部位也會不同，如果凍著了，極有可能留下難纏的老病根。
女人的腳凍不得
腳踝雖然并不起眼，可是它上面分布著近十個重要的組織。
腳部被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。
如果腳踝受涼，會直接對身體造成一系列損害。
不單單是腳踝，因為腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數女性氣血比較虛，會有足部冰涼的癥狀，倒春寒時節，腳部的保暖就更加不能忽視了。

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男人的背凍不得
男性以陽氣用事，陽氣在體表發揮防護作用。
而背為一身之陽，循行于后背的足太陽膀胱經就像鎧甲一樣保護著內在臟腑。
如果忽略背部保暖，寒邪趁虛而入，鎧甲就會崩塌。
寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關。
腰部也在后背，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦受涼就會立刻“鬧情緒”，出現腰膝酸軟，陽痿早泄等。
此外，腰部受寒還常常會表現為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。

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春天就要暖著過
其實說到底，春捂的習慣不能丟，雖說男女重點保暖的部位不同，男不凍背，女不凍腳，這并不是說，男人就可以凍腳，女人就可以凍背了，各有側重而已。
百歲藥王孫思邈也說：“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛。”
因為經過一冬的養精蓄銳，開春后毛孔從封閉狀態開始舒張，陽氣也從五臟六腑向體表發散。

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若這時候被寒風吹到或被濕冷的雨水淋濕，風寒或寒濕長驅而入，會引起發燒怕冷、頭痛身痛、鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、關節疼痛等。
而且剛剛升發的陽氣也會被扼殺，對一整年的健康影響很大。
所以，早春不要著急脫去保暖衣物，適當地捂一捂，既是順應陽氣生發的需要，也是為了預防疾病。

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怎么捂有技巧
春捂早晚要捂，變天尤其要捂。
養成每天查看天氣預報的習慣，在冷空氣到來之前做好準備，有備無患。
脫衣遞減
下半身應該多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于氣血暢達。
脫衣也不是一步減到位，要遞減，一件一件地脫，尤其是身體虛弱的老年人。
春捂宜松
春捂不僅是不要過早脫衣，同時穿衣也不能過緊。