3.椒鹽鷹嘴豆
原料：鷹嘴豆 。配料：色拉油、椒鹽 。
做法：鷹嘴豆泡水一天 。滴干水,有些我去掉了外皮 。鍋熱放油,放入鷹嘴豆，翻炒 。
放入椒鹽繼續翻炒 。試了一下不夠咸,加了點鹽繼續翻炒,炒至香脆出鍋 。
總結：上文小編給大家介紹了鷹嘴豆的營養功效，主要概括就是治療糖尿病、心血管病、補鈣、促成骨生成和提供豐富的維生素 。大家還可以嘗試一下小編推薦的鷹嘴豆食用方法，希望大家喜歡!
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