《黃帝內經》中說：“肝者 ， 將軍之官也” ， 作為人體最重要的器官之一 ， 肝臟充分展現了將軍風采 ， 認真負責地掃除人體的毒素和垃圾 ， 增強人體的抵抗力和免疫力 ， 維持人體環境的正常運行 。
人體各個器官之所以能正常運轉離不開肝臟的功勞 ， 肝臟一旦出現問題對健康威脅是很大的 ， 所以 ， 我們應時刻關注肝臟的情況 ， 加以防范 。

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肝損傷 ， 身上會出現”2紅1黑1黃“
2紅——肝掌、蜘蛛痣
肝臟有疾病會使肝臟細胞滅活能力減弱 ， 導致雌激素在手掌兩側堆積 ， 于是就形成了肝掌 。 喝酒最容易出現肝掌 ， 如果手掌如果出現持續發紅的情況 ， 這時候就需要警惕了 。
當肝臟功能受到損害時 ， 肝臟對雌激素的代謝、滅活作用減弱 ， 血中雌激素濃度增加 ， 會使小動脈擴張形成蜘蛛痣 。
如果發現手掌偏紅或者出現蜘蛛痣 ， 應當去檢查一下肝臟是否出現問題 。

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1黑——皮膚黑
如果皮膚出現變黑的問題 ， 可能與肝臟的病變有一定關系 ， 這是因為肝臟功能受損 ， 導致體內的毒素不能及時排出 ， 皮膚慢慢就會變黑 。

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【肝的“救星”被找到了，不是金銀花，若你堅持，肝會感謝你】1黃——眼睛黃
眼睛黃可能是因為肝臟出現了炎癥 ， 導致代謝功能下降、膽紅素代謝產生障礙 。 當血中膽紅素增高 ， 眼睛鞏膜和皮膚就會出現黃染 。
但是眼睛發黃不一定都是肝病引起的 ， 也可能是食用色素很高的食物導致的 。
如果是病理性發黃則要引起注意 。

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3件事是傷肝“禍首” ， 勸你趁早遠離
1.吃發霉的食物
發霉的食物含有大量霉菌 ， 會滋生出很多的黃曲霉毒素 ， 這是一種致癌物 ， 食用過后可能會出現身體不適 ， 嘔吐、腹痛等癥狀 ， 甚至會引發食物中毒 。 吃發霉的食物會嚴重損傷肝細胞 ， 容易誘發肝病 ， 所以一定不要吃 。

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2.暴飲暴食
肝臟是營養物質新陳代謝的主要場所 ， 一次性吃很多油炸食物或者高脂肪食物 ， 會導致脂肪堆積在肝臟不能及時運出去 ， 影響細胞解毒代謝功能 ， 長此下去容易得脂肪肝 ， 會增加肝臟的負擔 。

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3.熬夜
熬夜對肝臟傷害是很大的 ， 肝臟在白天一刻不停地工作 ， 如果晚上還得不到休息 ， 它的排毒能力就會減弱 。 夜晚12點到3點是肝臟排毒最佳時期 ， 此時還未入眠 ， 會對肝臟造成極大的損傷 。

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養肝護肝 ， 多做3事 ， 肝一天比一天干凈
1、補充營養:尚維麥素
作為一種護肝食物的典型代表 ， 尚維麥素中融合了硒麥芽粉、黃精、枳棋子等多種活性養肝物質 ， 具有增強免疫力和修復肝功能的良好作用 ， 可以加速體內病原體和毒素的排出 ， 有助于肝臟提升活性和動力的恢復 。
尚維麥素中硒元素含量充沛 ， 它是一種強有效的“免疫調節劑”可以清除白由基 ， 促進肝細胞再生和恢復 ， 對身體免疫能力有很大提升作用 。
再加上枸杞 ， 菊花等多種營養物質能給身體補充需要的營養 ， 可以有效抑制肝損傷、增強肝功能 ， 從而降低肝病發病率 。

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