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6、海帶
喜歡吃海帶的人應該知道 ， 海帶當中的碘含量豐富 ， 而適量的碘進入人體后 ， 對維護人體機能有一定的幫助 ， 而且 ， 海帶中含有硒 ， 合理攝入可平衡體內雌激素 。
其實 ， 除了以上這些食物 ， 還有堅果、芝麻、魚肉、卷心菜等等 ， 只要合理攝入 ， 都能對女性激素水平造成積極方面的影響 。
如果各位女性朋友想要永葆青春、顏值永駐 ， 不妨從這一刻開始努力吧！
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