中醫(yī)認(rèn)為 ， 腎“開竅于耳” ， 耳與腎臟關(guān)系密切 。 而我們常說肝有病 ， 需補(bǔ)腎 。 所以 ， 按摩雙耳 ， 除了通經(jīng)活絡(luò) ， 調(diào)理臟腑 ， 還可以補(bǔ)腎養(yǎng)肝 。

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通過揉耳把身體調(diào)理好了 ， 五臟六腑也能跟著受益 。 現(xiàn)在介紹一套適合所有人的耳部按摩操吧 。
耳部按摩操
提耳尖

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用食指和拇指各捏住一個(gè)耳尖 ， 然后往上提 。
牽耳輪

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【想長壽？按耳朵一分鐘，壽長好幾年！（附動(dòng)圖）】用食指和拇指各捏住左右耳輪 ， 向外拉 ， 同時(shí) ， 邊拉邊按揉 。
拉耳垂

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用食指和拇指分別捏住雙耳垂 ， 先輕輕地捏揉 ， 然后向下拉 。
按耳窩

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用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處 。
推耳根

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用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推 ， 然后再由耳根的上部向下推 。
刮全耳

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用雙手掌由耳后向前刮 ， 緊接著由耳前向后刮 。 每個(gè)部位按摩二三十次 ， 做完耳部按摩也就10分鐘左右 。
做完應(yīng)該感到雙耳發(fā)燙、面部發(fā)熱 ， 渾身暖融融的 。 如果不是 ， 那是因?yàn)榱Φ佬×它c(diǎn)兒（但也不能用力過大） ， 可以再做一遍 。
按摩耳朵的好處
1、增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)

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在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會(huì)變得潮紅 ， 這樣表面的溫度就會(huì)增加 ， 同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)大 ， 這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快 ， 導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng) 。
2、能疏通身體經(jīng)絡(luò)

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通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療 ， 骨縫錯(cuò)開的情況也能夠恢復(fù) ， 并且軟組織撕裂的毛病也可以對位 。
通過按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮 ， 對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病 ， 都能夠有效調(diào)整 ， 令身體保持平衡 ， 促進(jìn)身體健康 。
3、增強(qiáng)身體免疫力

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有資料顯示 ， 按摩兩只耳朵十分鐘左右 ， 身體中的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況 ， 而吞噬細(xì)胞以及抗體也會(huì)大大增加 。 這就說明 ， 按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán) ， 同時(shí)也可以提高身體的抗病能力 ， 有效促進(jìn)身體健康 。
這套簡單的耳部按摩操 ， 可以在睡覺前和起床后各做一次 。 快告訴家人朋友 ， 一起學(xué)起來吧 。
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