在中國，酒是很多人都喜歡的杯中物，有的人天天醉生夢死，有的人隔三差五喝一點，還有的是每天都要小酌一杯，但絕不多喝，也有的是滴酒不沾。



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大家都知道，滴酒不沾，肯定對身體是有好處的，這個毋庸置疑。這時有一個聲音跳出來說：小酌怡情，尤其是每天喝一杯紅酒，對身體是有好處的，可以為身體解乏，驅寒、還可以促進血液的循環(huán)。那么小酌一杯和滴酒不沾哪個更健康呢？
長期小酌一杯酒的人和滴酒不沾的人，哪種更健康？養(yǎng)生專家有話說！
首先我們可以看出來，其實這兩種人的自律性都是非常強的，滴酒不沾的人，可以不為所勸，不為所動，自律性相當強，而小酌一杯人的自律性也是非常強的，大家都知道酒是有成癮性的，有的人喝著喝著就不再滿足于每天一杯了，可能慢慢的遞增到滿一點、一杯半、兩杯......如果真能做到就一杯的話，那么每天小酌一杯也無妨。但是真正做到的又有幾人呢？就跟抽煙是一個道理，開始時：我只是嘗一下味道，慢慢發(fā)展到:我抽煙，但不抽進去，再慢慢的就是5支、10支、一包、兩包，最后恨不得連煙“屁股”都抽進去。因此如果你一直滴酒不沾，那么請保持！如果你只是小酌一杯，那么請你一直保持，如果做不到，還是戒了吧。



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再來我們看一看，酒都是含酒精的，攝入酒精多少對身體都是有害的，只是我們的身體本身可以代謝掉一部分酒精，因此小酌一杯的人代謝之后可能所剩無幾了，但是人的代謝能力是隨著年齡、還有器質病變等因素是逐漸減弱的，因此可能你現(xiàn)在感覺不到有啥不適，但是幾年以后或者是十幾年以后，隨著代謝能力的減弱，不適就會慢慢的凸顯出來，那么不如趁自己還沒有上癮的時候戒酒吧。



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從以上兩點可以看出來肯定是滴酒不沾的人更健康，因為不用冒風險，而小酌一杯的人多少都要承擔一定的健康風險。未來是一個未知數(shù)，影響長壽的因素很多，也有很小酌一杯長壽的人，（就像也有煙不離手的人中也有長壽之人是一樣的道理，這只是個案），但是你能確定真的是因為小酌一杯才長壽的嗎？你愿意用自己的身體去賭嗎？賭錯了，可就再也沒有重來的機會哦。
如果你還是不聽勸的話，那么你在小酌一杯的時候要注意以下幾個問題：
1.喝糧食酒
很多喝酒的人其實是挺悲哀的，喝了一輩子酒，大部分喝的都是酒精勾兌的酒，要么喝的假酒。這樣的就傷身體。你如果堅持要小酌一杯的話，那么請你選擇糧食酒。糧食是天地之間精華,而酒就是糧食的精華,酒是糧食的精,越喝越年輕,這句話一點都不假，它能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節(jié)靈活，促進人體血液循環(huán)和新陳代謝等等。不過市面上的酒魚目混珠，要買到真正的糧食酒還真不容易，那么你得學會辨別糧食酒才行。



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小編在這里教大家一個辨別糧食酒的方法：
取一滴白酒放在手心里，然后合掌使兩手心接觸用力摩擦幾下，如酒生熱后發(fā)出的氣味清香，有糧香味、酒香味、糟香味，則為真正純糧酒；如果是食用酒精勾兌的，不僅聞起來沖鼻子，不好聞，而且味道很短，過一會就沒有味了。

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