尿酸高常會有3個異常，對于降尿酸，可以看看本文，避免痛風發作 _健康小知識

尿酸總是升高，會患上痛風，傷害到我們的關節部位，還會危害到腎臟的健康。這種疾病的發病率越來越高，我們更要及時的關注尿酸水平，不要讓它忽上忽下，只有保持穩定，才可以防止患病，
一、尿酸變高，會出現下面3個癥狀
1、腰感到很疼

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腎臟會因為尿酸的升高受到影響，我們的腰部與腎臟也有關聯。如果感到腰很疼，不容易緩解，疼痛越來越劇烈，要小心是體內的尿酸升高了，對腎臟造成了影響。
2、小便的顏色不正常

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我們的尿液顏色是透明的或是淺黃色，都是正常的，但尿酸上升，顏色會發黃，由于腎臟受到損傷，過濾功能下降。醒來后有的人，排尿的時候尿液發黃，如果喝水了，會有所緩解，要是沒有變化，還很黃，就要注意了，可能是尿酸不穩定了。
3、很多部位發腫
腎臟受損后，代謝的功能異常，身體中的水分過多，根本原因就是尿酸過高，腎小球受到了阻礙，水分難以排出體外，所以導致眼睛、四肢等部位浮腫。

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除此之外，還有可能有下面的異常：
1、關節處腫大、關節酸疼、屈伸不便；
2、體溫有明顯的升高、沒有力氣；
3、胃口下降、不想吃飯；
4、渾身沒勁、做什么都沒有興趣
5、頭部疼痛
二、這些習慣，可以幫你把尿酸降下來
1、控制住嘴巴

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很多食物都要注意攝入量，像高嘌呤類的食物，如果你不聽勸阻，喜歡吃海鮮、肉湯等食物，尿酸就很難降下來，給你造成的危害將無法估量。
2、堅持活動身體

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多多運動可以提高免疫力，加快代謝的速度，幫助毒素更好的排出去。特別是高尿酸人群，更要注意多鍛煉，最少要達到30分鐘，才可以起到作用。
降尿酸、防痛風，關鍵還是在于加快腎臟排泄尿酸。
但單純喝水效果有限，我們可以在水中加入尿酸的草本“克星”

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菊苣抗菌，降糖，抗炎，調血脂，降尿酸，鎮痛對尿酸和高甘油三酯血癥均有降低的作用
梔子中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄，葛根可通經活絡，桑葉能疏散風熱
菊苣梔子茶方出自古醫名書《金匱要略》

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俗話說，單藥不成方：菊苣梔子再加上桑葉、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改進版的菊苣梔子茶
【尿酸高常會有3個異常，對于降尿酸，可以看看本文，避免痛風發作】這些中草藥，能促進排尿，還能緩解關節疼痛，是降尿酸、防痛風的“黃金搭檔” 。早晚一杯，把尿酸排泄一空！