春捂宜松
春捂不僅是不要過(guò)早脫衣 ， 同時(shí)穿衣也不能過(guò)緊 。 春天是一個(gè)舒張開(kāi)放的季節(jié) ， 應(yīng)該讓人無(wú)拘無(wú)束 ， 穿緊身的衣 ， 阻礙了氣血的流動(dòng) ， 容易把陽(yáng)氣郁住 ， 身體會(huì)更冷 。 所以 ， 穿保暖性好又柔軟透氣寬松的衣服最好 ， 暖和 ， 皮膚也不容易干燥瘙癢 。 04
春捂不過(guò)度

文章圖片
春捂固然重要 ， 可是捂得太過(guò)又會(huì)捂出火來(lái) 。 春天蓄積了一個(gè)冬天的陽(yáng)氣 ， 要往外發(fā)散 ， 如果捂得太嚴(yán)實(shí) ， 就會(huì)導(dǎo)致鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火 。 所以要根據(jù)自己的身體情況和溫度變化來(lái)定 ， 到底要捂到什么時(shí)候：首先看溫度 。 如果溫度高于15℃ ， 就可以適當(dāng)脫掉一些衣服 ， 但如果溫度低于15℃ ， 還是先讓厚衣服多陪伴幾天吧 。 如果持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定1～2周 ， 就可以解除春捂了 。 05
看體質(zhì)
一般來(lái)說(shuō) ， 天氣的回暖至少需要10～15天 ， 體熱的人如果「捂」了后身體容易出汗 ， 就可以少捂幾天；老人和一些體質(zhì)偏寒的人 ， 「捂」著沒(méi)有身體冒汗、咽喉發(fā)干 ， 可以多捂幾天 。 立春后還要再冷40天 ， 男女各有一個(gè)部位是萬(wàn)萬(wàn)不能受寒的 ， 護(hù)住了它 ， 就護(hù)住了全年的健康 。 太重要了 ， 趕緊告訴家人朋友們！

• 立春后，多吃“3綠3白”，少食1黃，順應(yīng)時(shí)節(jié)，家人身體都受益
• 本文轉(zhuǎn)自：煙臺(tái)文旅發(fā)布今天是節(jié)后的第一個(gè)工作日|@全體山東人，回家過(guò)年，爸媽都往你的后備箱里塞了啥？
• 本文轉(zhuǎn)自：四川名醫(yī)講個(gè)鬼故事今天你上班了嗎？啊哈哈哈哈哈你是否已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀？? 精...|長(zhǎng)假之后不想上班怎么辦？醫(yī)生說(shuō)這個(gè)好辦，兩周后自
• 本文轉(zhuǎn)自：北京政法當(dāng)久違的鬧鐘聲再次在耳畔響起打工人們恐懼的時(shí)刻如期而至節(jié)后上班第一天此...|叮！節(jié)后綜合癥來(lái)了 蜀黍教你如何“滿血復(fù)活”！
• 心理醫(yī)生|長(zhǎng)假過(guò)后需積極調(diào)整身心狀態(tài) 應(yīng)對(duì)假期綜合征
• 針灸推拿|年后頸椎痛 專家來(lái)幫忙
• 本文轉(zhuǎn)自：上游新聞出生于1912年2月21日的百歲老人唐大爺|110歲老人做髖關(guān)節(jié)手術(shù)，三天后就出院
• 本文轉(zhuǎn)自：呼倫貝爾檢察呼倫貝爾檢察...|【第2078期】這有一份告別“節(jié)后綜合癥”tips請(qǐng)查收！
• 春節(jié)假期過(guò)后，26歲小伙患腦梗，竟是因?yàn)椤?
• 碘伏能治灰指甲嗎?