我國(guó)目前來說是糖尿病第一大國(guó)，世界上有將近三成的糖尿病患者是在中國(guó)，其實(shí)糖尿病本身并不可怕，最為可怕的是它會(huì)誘發(fā)一系列的急性或慢性并發(fā)癥。糖尿病是終身疾病，是需要終身注射胰島素或口服降糖藥來維持血糖穩(wěn)定的，同時(shí)還請(qǐng)做好生活管理，多留意自身等癥狀。糖尿病惡化時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)信號(hào)，若發(fā)現(xiàn)，還請(qǐng)及時(shí)就診治療！

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■身體出現(xiàn)4個(gè)信號(hào)，可能是糖尿病正在惡化，還請(qǐng)小心并發(fā)癥的發(fā)生！
●走路下肢酸痛：
日常生活中，一些糖尿病患者走一段路以后，身體下肢就會(huì)出現(xiàn)酸痛、沉重感和疼痛感。若是停下來休息幾分鐘就能夠好轉(zhuǎn)，繼續(xù)走路依舊會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，而這種情況在醫(yī)學(xué)上稱之為是間歇性跛行，而這也說明糖尿病患者存在有下肢動(dòng)脈血管狹窄或閉塞，出現(xiàn)糖尿病足壞疽的風(fēng)險(xiǎn)很高。若走路距離越來越短，說明血管狹窄程度變得較為嚴(yán)重。
●皮膚瘙癢：
日常生活中，持續(xù)性高血糖會(huì)刺激神經(jīng)末梢，若血糖沒有得到很好控制，很容易導(dǎo)致頑固性皮膚瘙癢。一開始瘙癢只是出現(xiàn)在外陰和肛門周圍，因?yàn)槟蛱谴碳ず途植扛腥荆ǔｐW主要是集中在外陰部，后續(xù)隨著血糖進(jìn)一步惡化就會(huì)導(dǎo)致全身瘙癢。
●血糖波動(dòng)較大：
日常生活中，高血糖是導(dǎo)致糖尿病急性以及慢性并發(fā)癥的高危因素。若身體的血糖居高不下，說明病情很嚴(yán)重。最為可怕的就是血糖波動(dòng)過大，很容易導(dǎo)致糖尿病足、糖尿病眼以及酮癥酸中毒等并發(fā)癥問題。
●厭食：
日常生活中，若是糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)很難解釋的厭食，可能是酮癥酸中毒。酮癥酸中毒是慢慢形成的，酮體在血液當(dāng)中增加時(shí)，會(huì)導(dǎo)致飯量減少或厭食，甚至還可能會(huì)危及到生命安全。

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■糖尿病患者需控制好哪些指標(biāo)？
●調(diào)整好飲食：
日常生活中，糖尿病患者還請(qǐng)嚴(yán)格控制飲食，特別是對(duì)熱量攝入的控制，飲食全面且均衡，采取少量多餐的原則。若是沒有腎臟疾病，每天蛋白質(zhì)攝入量需占據(jù)全天總熱量的15%20%，可以從常見的堅(jiān)果、魚肉、低脂乳制品中獲?。恢拘枵嫉?-3成；碳水化合物在50%以上，不過徐亞哦選擇低升糖指數(shù)。
●糖化血紅蛋白：
日常生活中，糖化血紅蛋白是血液當(dāng)中葡萄糖和紅細(xì)胞中血紅蛋白結(jié)合的糖基化部分，可以反映患者平均三個(gè)月的血糖水平，并不會(huì)受到飲食以及情緒的影響，盡量把血紅蛋白控制在7.5%以下。
●多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：
日常生活中，糖尿病患者還需根據(jù)自身體質(zhì)和興趣愛好選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行2-3次的力量訓(xùn)練，切不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可能進(jìn)行傷害關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。需要大家注意的是，運(yùn)動(dòng)只不過是輔助降血糖，根本無法替代藥物治療，運(yùn)動(dòng)前后還請(qǐng)監(jiān)測(cè)血糖，有益于我們調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以及飲食。
●膽固醇：
日常生活中，脂肪和糖分代謝十分緊密，糖尿病患者很容易會(huì)合并血脂異常，從而導(dǎo)致心腦血管疾病，甚至?xí)鹦墓栴}。冠心病患者盡量把壞膽固醇控制在1.8毫摩爾以下；若不伴有冠心病盡量控制在2.6毫摩爾?？刂坪蔑柡椭舅岬臄z入，維持正常體重，若有必要請(qǐng)及時(shí)服用他汀類調(diào)脂藥物。
●血壓：
日常生活中，持續(xù)性高血壓能夠促進(jìn)糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生以及發(fā)展，所以維持血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)是十分重要的。合并高血壓的糖尿病患者，還請(qǐng)盡量把血壓控制在130/80mmhg；若是伴隨有嚴(yán)重的冠心病?？梢赃m當(dāng)放寬血壓的控制目標(biāo)，若嚴(yán)格控制血糖和血壓，甚至?xí)?dǎo)致血管出現(xiàn)痙攣，甚至?xí)T發(fā)心梗以及腦梗問題。

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