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一、不要參與親戚或者朋友的閑事
身為老年人需要管好自己的事情 ， 別人的閑事要少管 ， 管別人的閑事既有可能會引發(fā)誤會又有可能會費(fèi)力不討好 ， 何況管別人的閑事就需要操閑心 。 總而言之晚年就是精簡的過程 ， 面對日常生活的紛紛擾擾在做到化繁為簡的基礎(chǔ)上 ， 可以一并做到精益求精 ， 一邊集中自己的時(shí)間 ， 一邊集中自己的精力 ， 從而才能辦成延年益壽這一件大事 。
二、不要放縱自己的脾氣
放任自己的脾氣將會產(chǎn)生不可估量的后果 ， 即使感覺自己發(fā)脾氣痛快也需要付出或輕或重傷害自己的身體作為代價(jià) ， 畢竟自古以來就流傳著氣大傷身的說法 。 話說回來 ， 雖然阻止不了脾氣的滋生 ， 但是可以用自我開導(dǎo)的方式疏解糟糕的情緒 ， 爭取把壞脾氣連根拔起 。 要知道生氣不僅對解決問題無濟(jì)于事 ， 而且會影響跟親朋好友的關(guān)系 ， 親朋好友在人際交往過程當(dāng)中通常會趨利避害 。 何況氣壞自己還是自己受罪 ， 至親會跟著受累 ， 其實(shí)生氣原原本本就是在拿別人犯下的種種錯(cuò)誤給自己施加或大或小的懲罰 。
三、不要無視或者作踐自己的心態(tài)
自己的心態(tài)好與壞雖然不能夠決定你的壽命長短 ， 但是能夠影響你的生活質(zhì)量高低以及生命尊嚴(yán)大小 。 眾所周知心態(tài)年輕就會在一定程度上延緩衰老 ， 即使已經(jīng)一把年紀(jì)也會洋溢出年輕的氣息 。 況且優(yōu)質(zhì)的心態(tài)既能夠讓你看透許多人又能夠讓你想通很多事 ， 在不會感覺糾結(jié)的與此同時(shí) ， 不會感覺迷茫 。 日常生活做出明智的取舍 ， 在應(yīng)該得到的時(shí)候要拿得起 ， 在應(yīng)該舍棄的時(shí)候要放得下 ， 遇事不要驚慌失措 ， 無事不要杞人憂天 ， 經(jīng)常在嘴角掛上微笑 ， 由此短期會消解憂愁 ， 長期會延長壽命 ， 心態(tài)和健康不能說孰輕孰重 ， 只能說不分伯仲 ， 因此務(wù)必要齊頭并進(jìn) 。
結(jié)語：晚年的上層建筑照樣需要物質(zhì)作為基礎(chǔ) ， 健康的身體卻會充當(dāng)物質(zhì)的地基 ， 晚年沒有必要刻意為兒女做直接的貢獻(xiàn) ， 只需要自己照顧好自己的身體 ， 將會意味著給兒女做出間接的貢獻(xiàn) 。
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