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刷牙出血你知道是什么原因嗎？

刷牙

嚴重缺乏維生素C，牙齦炎和牙周炎引起 。
解決方法：
1、選維生素C 高的水果榨汁喝：刺梨果、酸棗、沙棘、奇異果;
2、更換軟毛牙刷;

3、每天服200毫克維C片，
4、常吃清蒸魚;
5、每天一杯豆漿或酸奶;
6、餐后漱口;
7、拒絕煎炸食物 。
【刷牙出血你知道是什么原因嗎？】8、牙齦炎和牙周炎：每晚嚼食幾片大蒜