健康功效:
洋蔥:健胃、祛痰、利水
胡蘿卜:養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料:
手指年糕 200g 配送醬包 1包
洋 蔥 半個(gè) 胡 蘿 卜 半根
油 20 g 鹽 1/4勺
做法
1、成品手指年糕一袋
2、洋蔥、胡蘿卜切絲
3、煮一大鍋水,沸騰時(shí)下入年糕,轉(zhuǎn)中小火,再次沸騰時(shí)倒入少量冷水,再次煮沸再加入冷水,如此反復(fù)三至四次,煮至年糕完全浮起時(shí),關(guān)火
4、撈起過(guò)冷水沖洗一遍,防止粘連
5、鍋內(nèi)倒入少許油,下入洋蔥和胡蘿卜絲,加少量鹽炒至蔬菜變軟
6、將年糕倒入鍋內(nèi),加入醬包
7、加適量水翻炒均勻,收汁至濃稠即可
【韓式炒年糕】
- 豆苗炒雞絲的做法
- 香干炒芹菜|孩子吃出最強(qiáng)大腦,這道菜好吃不貴,簡(jiǎn)單易學(xué),長(zhǎng)智力學(xué)習(xí)好
- 免疫力|冬天,孩子愛(ài)吃的“小炒”,提高抵抗力免疫力,冬天不怕冷
- 炒制|豬肝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,清洗工作不能馬虎,簡(jiǎn)單炒制,美味與營(yíng)養(yǎng)兼?zhèn)洌?
- 雞毛菜肉絲炒面條
- 海洋美食雪菜炒墨魚
- 卵磷脂|忠告炒大白菜不能放此物,吃了就是沒(méi)病找病,現(xiàn)在知道還不晚
- 這幾天走親訪友是不是家家餐桌上都豐富得很|這年要拜完了,終于可以開始自己炒菜吃了
- 美味|炒青椒加一寶,美味又下飯,女性常吃,血管通暢了,氣血也足!
- 西紅柿|豆腐西紅柿鍋里一倒,煸炒一刻鐘,色澤艷麗、補(bǔ)鈣益智,孩子愛(ài)吃
