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7、多喝水
在節日里 ， 暴飲暴食、大魚大肉對于我們的肝臟、胰腺和腸胃來說 ， 是個沉重的負擔 。 補充水分可促進機體新陳代謝 ， 加快胃腸道蠕動 ， 防止積食、便秘 ， 降低血液粘稠度 。 因此春節期間要注意多喝水 ， 建議喝白開水或茶水 ， 別等到口渴了再喝水 。

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8、飲酒要適量
【春節期間怎么吃？這8點一定要牢記，為您守好健康關】春節團圓聚餐大多避免不了喝酒 ， 但切記過量飲酒 。 酒喝多了會對肝、胃、脾、大腦造成損傷 ， 增加食道癌、胃潰瘍、胃癌、腸癌等疾病的發生風險 ， 還可能導致猝死 。 所以 ， 過年本是一件高興的事 ， 切莫因飲酒而釀成悲劇 。

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