甘油三酯13.3，尿酸647，能降到“正常標準”嗎？看后心里有底了 _健康小知識

甘油三酯13.3 ，尿酸647 ，能降到“正常標準”嗎？看后心里有底了
小李在一次公司組織的體檢當中拿到了體檢報告，里面有兩項顯著標紅的異常，分別是是甘油三酯13.3 ，尿酸647 ，這兩項指標后面都跟著正常值的范圍，小李對比了一下，發現實在是超標了不少，其實我們平常注意血脂和檢查的人都清楚，小李這個報告當中確實是超標了不少。不僅甘油三酯高出不少，而且尿酸也高，這到底是怎么回事呢？小李在聽到醫生給出的結論后，就覺得十分的焦慮。因為我們都知道，甘油三酯如果持續性偏高的話，那么就很有可能會導致我們的血液黏稠度增加引發很多的慢性疾病，而尿酸偏高也會同樣危害到我們的身體健康。

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一、什么是甘油三酯？
其實甘油三酯是我們血脂當中的一種，而且它是在血脂檢查當中非常重要的一項指標，一般如果甘油三酯超過1.7mmol/L的時候，那么就會診斷為高甘油三酯血癥，而甘油三酯大于5.65mmol/L時，那么就屬于明確的高甘油三酯血癥，此時就需要采用藥物治療了，在聽取醫生的指導下用藥，才能夠幫助我們把甘油三酯控制在一個平穩的數值當中。
二、尿酸高是什么意思？

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尿酸高其實是我們身體當中一種叫做嘌呤的物質，因為代謝發生紊亂，從而使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，生成量方面，尿酸有1/3是由于食物而來的，所以如果小李想要把尿酸和甘油三酯都降下來的話，那么飲食是一定需要改善的，而尿酸的2/3是由體內自行合成。排泄途徑1/3是由腸道排出， 2/3是由腎臟排出，所以也需要考慮腎臟方面的問題。無論是生成量增多或者是排泄量減少那么多，會造成尿酸持續性升高。
三、尿酸和甘油三酯高怎么辦？
如果尿酸和甘油三酯同時升高，那么大多數就是由于生活的不良習慣所造成的，據小李的例子來看，他平常的飲食是一定需要改正的，當然腎臟方面可能也會出現了一些問題，所以需要做一個檢查，排除腎臟方面的原因，那么就可以從平常的生活當中開始著手。其實當甘油三酯和尿酸同時升高的時候，建議在醫院做個具體的檢查，找出病因，才能夠對癥下藥。
1 ，合理飲食：甘油三酯和尿酸高的人，大多數都喜歡吃一些油膩和肉類食物，所以平常一定要合理飲食，多吃一些水果蔬菜，肉類盡量少吃，平時飲食上多吃一些低鹽低脂，少吃土豆藕等淀粉比較高的食物，還有就是油炸類食品控制鹽的攝入，每天五克左右，最好是吃植物油。
2 ，多飲水加運動：每天多喝水可以促進我們新陳代謝，而且還能夠促進尿液的排出，有助于幫助我們把尿酸排出體外，適量的進行運動，也能夠代謝我們體內的糖和能量，有助于把血之類的脂類物質代謝出來，降低血液中的甘油三酯，加快我們的血液循環，也能夠幫助我們把甘油三酯慢慢的降下去。

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所以最后的建議就是，最好給自己做一個全身的檢查，再聽醫囑的情況下，我們再從平常的飲食習慣和生活習慣上著手，這樣才能夠幫助我們把甘油三酯和尿酸降到正常的水平，也許看完之后你心里就有底了。返回搜狐，查看更多